Student Support Centre

English

Kom je ook op de Welzijnsdag: Hoe overleef ik het studentenleven? op vrijdag 22 november in de Botanische Tuinen in Utrecht? Een dag vol met inspirerende en leuke workshops. Ook vertelt oud HU-student Thijs zijn persoonlijke verhaal hoe hij jarenlang tegen zijn omgeving loog dat hij studeerde. Het complete programma vind je hier: https://podium.hu.nl/agenda/ 

Trainingen en workshops

Het Student Support Centre biedt je de mogelijkheid om gratis deel te nemen aan onderstaande trainingen en workshops. Let op: schrijf je je in, dan rekenen we op jouw komst.

Mocht de trainng van jouw keuze al vol zijn, schrijf je dan in op de geïnteresseerdenlijst. We nemen dan contact met je op als er nieuwe data aan de planning worden toegevoegd.

Agenda

Filter op locatie:

Carrièreontwikkeling

Wanneer het niet lekker loopt op je studie is het soms lastig nog te bepalen waar dat precies door komt. Vaak is het ‘gewoon niet leuk’ of ‘niet wat je had verwacht’. In de workshop ‘Check zit je op je plek’ onderzoeken we je twijfels: waar komen ze vandaan? En wat kan je ermee? Aan het eind van de workshop weet je wat jou te doen staat om je twijfels aan te pakken!

Sessie

Maandag 16 december, 17:00 - 18:00 uur

Trainers

Maaike-Louise Bakker, Orit Ben-Michael

Wanneer het niet lekker loopt op je studie is het soms lastig nog te bepalen waar dat precies door komt. Vaak is het ‘gewoon niet leuk’ of ‘niet wat je had verwacht’. In de workshop ‘Check zit je op je plek’ onderzoeken we je twijfels: waar komen ze vandaan? En wat kan je ermee? Aan het eind van de workshop weet je wat jou te doen staat om je twijfels aan te pakken!

Sessie

Donderdag 21 november, 14:00 - 15:00 uur

Trainers

Maaike-Louise Bakker, Orit Ben-Michael

Twijfel je over je huidige studie of ben je gestopt? Of ben je je aan het oriënteren op jouw minorkeuze of zoek je naar een passende vervolgopleiding? Voordat je naar (nieuwe) mogelijkheden gaat kijken, is het belangrijk om eerst te weten wie jij als persoon bent. Tijdens de workshop studiekeuze breng je door verschillende opdrachten jouw interesses, kwaliteiten, drijfveren en waarden in kaart. Op deze manier krijg je een duidelijker beeld van wat bij jou past. Vervolgens kijken we naar opleidingen en functies die hier goed op aansluiten. Zo leer je bewust te kiezen voor een studie die echt bij jou past.
De workshop bestaat uit 3 bijeenkomsten en is gratis, ook als je je dit studiejaar hebt uitgeschreven bij de HU. De workshop wordt aangeboden op locatie van de HU op het Utrecht Science Park. 

Sessies

Donderdag 16 januari, 10:00 - 12:00 uur
Donderdag 23 januari, 10:00 - 12:00 uur
Donderdag 30 januari, 10:00 - 12:00 uur

Trainers

Maaike-Louise Bakker, Orit Ben-Michael

Twijfel je over je huidige studie of ben je gestopt? Of ben je je aan het oriënteren op jouw minorkeuze of zoek je naar een passende vervolgopleiding? Voordat je naar (nieuwe) mogelijkheden gaat kijken, is het belangrijk om eerst te weten wie jij als persoon bent. Tijdens de workshop studiekeuze breng je door verschillende opdrachten jouw interesses, kwaliteiten, drijfveren en waarden in kaart. Op deze manier krijg je een duidelijker beeld van wat bij jou past. Vervolgens kijken we naar opleidingen en functies die hier goed op aansluiten. Zo leer je bewust te kiezen voor een studie die echt bij jou past.
De workshop bestaat uit 3 bijeenkomsten en is gratis, ook als je je dit studiejaar hebt uitgeschreven bij de HU. De workshop wordt aangeboden op locatie van de HU op het Utrecht Science Park. 

Sessies

Maandag 25 november, 10:00 - 12:00 uur
Maandag 2 december, 10:00 - 12:00 uur
Maandag 9 december, 10:00 - 12:00 uur

Trainers

Maaike-Louise Bakker, Orit Ben-Michael

Studeren met een ondersteuningsbehoefte

Studeren met AD(H)D kan een uitdaging zijn. Je vindt je opleiding leuk en je wilt graag. Maar ondanks dat kan het studeren soms best pittig zijn!
In deze training word je meegenomen in het proces van studeren met AD(H)D. Je gaat hierin samen met anderen ontdekken wat je zelf kunt doen om het studeren gemakkelijker te maken. Om dit te kunnen ontdekken is het ook belangrijk om te begrijpen wat er nu eigenlijk in je brein gebeurt op het moment dat je bijvoorbeeld je concentratie verliest of wanneer ineens alle energie en motivatie verdwenen is. Je bent hierin niet alleen! De training wordt verzorgd door een ervaringsdeskundige trainer.
  
Doel en inhoud:
  • Inzicht krijgen in wat voor uitwerking AD(H)D heeft op jouw unieke studeerproces
  • Vaardigheden in plannen & uitvoeren
  • Omgaan met stress en energieverdeling
  • Eigenwaarde en zelfbeeld bij AD(H)D
  • Studeer-omgeving en prikkel-behoefte
  • Hulp vragen
 
In deze training ga je op zoek naar wat jij (nog) kunt leren over deze onderwerpen. Welke handvatten en tools kun jij gebruiken om het studeren met AD(H)D gemakkelijker te maken?
 
Voorwaarden:
Voor een succesvolle deelname is het belangrijk om de bereidheid en beschikbaarheid te hebben om aan alle trainingen deel te nemen. Ga dus goed na of je de aankomende periode hiertoe in staat bent. De training wordt in principe iedere periode aangeboden.
 
De training bestaat uit vijf momenten. Je schrijft je dus in voor de hele reeks.

Sessies

Vrijdag 22 november, 09:30 - 11:30 uur
Vrijdag 29 november, 09:30 - 11:30 uur
Vrijdag 6 december, 09:30 - 11:30 uur
Vrijdag 13 december, 09:30 - 11:30 uur
Vrijdag 20 december, 09:30 - 11:30 uur

Trainer

Caspar Barkey

Studeren met AD(H)D kan een uitdaging zijn. Je vindt je opleiding leuk en je wilt graag. Maar ondanks dat kan het studeren soms best pittig zijn!
In deze training word je meegenomen in het proces van studeren met AD(H)D. Je gaat hierin samen met anderen ontdekken wat je zelf kunt doen om het studeren gemakkelijker te maken. Om dit te kunnen ontdekken is het ook belangrijk om te begrijpen wat er nu eigenlijk in je brein gebeurt op het moment dat je bijvoorbeeld je concentratie verliest of wanneer ineens alle energie en motivatie verdwenen is. Je bent hierin niet alleen! De training wordt verzorgd door een ervaringsdeskundige trainer.
  
Doel en inhoud:
  • Inzicht krijgen in wat voor uitwerking AD(H)D heeft op jouw unieke studeerproces
  • Vaardigheden in plannen & uitvoeren
  • Omgaan met stress en energieverdeling
  • Eigenwaarde en zelfbeeld bij AD(H)D
  • Studeer-omgeving en prikkel-behoefte
  • Hulp vragen
 
In deze training ga je op zoek naar wat jij (nog) kunt leren over deze onderwerpen. Welke handvatten en tools kun jij gebruiken om het studeren met AD(H)D gemakkelijker te maken?
 
Voorwaarden:
Voor een succesvolle deelname is het belangrijk om de bereidheid en beschikbaarheid te hebben om aan alle trainingen deel te nemen. Ga dus goed na of je de aankomende periode hiertoe in staat bent. De training wordt in principe iedere periode aangeboden.
 
De training bestaat uit vijf momenten. Je schrijft je dus in voor de hele reeks.

Sessies

Woensdag 20 november, 12:30 - 14:30 uur
Woensdag 27 november, 12:30 - 14:30 uur
Woensdag 4 december, 12:30 - 14:30 uur
Woensdag 11 december, 12:30 - 14:30 uur
Woensdag 18 december, 12:30 - 14:30 uur

Trainer

Caspar Barkey

Heb je dyslexie en vraag je je af of jouw manier van studeren wel efficiënt is? Meld je dan aan voor de informatiebijeenkomst Studeren met Dyslexie.
Tijdens deze bijeenkomst krijg je tips, hoor je welke hulpmiddelen er binnen de HU beschikbaar zijn en hoe je het beste kunt omgaan met de uitdagingen die dyslexie met zich meebrengt.
 
Wat kun je verwachten?
  • Informatie over beschikbare hulpmiddelen binnen de HU
  • Tips om sneller door je tekst te gaan
  • Mogelijkheid om vragen te stellen en ervaringen te delen
 
Deze informatiebijeenkomst is met name geschikt voor eerstejaars studenten. 


Sessie

Woensdag 15 januari, 16:00 - 17:30 uur

Trainer

Teun van Bladel

Studeren met autisme (ASS) kan best lastig zijn. Soms loop je hierdoor tegen problemen aan. Daarin ben je niet de enige. Samen met andere studenten met autisme leer je in de training om beter om te gaan met je autisme tijdens je studie.
 
Doelen
Omgaan met moeilijkheden die je ervaart, uitwisselen van ervaringen met andere studenten met autisme en het ontwikkelen van een persoonlijke studieaanpak die je blijvend kan helpen.
 
Inhoud
In vijf interactieve sessies van 1,5 uur krijg je antwoord op de volgende vragen en oefen je met een studiewerkwijze zie bij jou past:
  • Motivatie: wat is mijn motivatie voor de studie en hoe houd ik die vast?
  • Plannen: hoe help ik mezelf overzicht te bewaren over mijn studietaken? Hoe stel ik prioriteiten?
  • Uitstelgedrag: welke handvaten kunnen mij helpen om daadwerkelijk aan de slag te gaan?
  • Effectief studeren: hoe bestudeer ik de studiestof zo dat ik de kennis kan toepassen en reproduceren?
  • Samenwerken: wat zijn mijn sterke en zwakke kanten in samenwerking en hoe pak ik lastige situaties aan?

Let op! Zorg ervoor dat je tijdens de training op een rustige plek kunt zitten en een werkende geluidscamera en microfoon hebt. Het is een interactieve training waarbij aanwezigheid met beeld en geluid zeer gewenst is. Mocht dat voor jou te onprettig zijn dan graag vooraf even contact opnemen met de trainer via martijn.vanhouwelingen@hu.nl

 

Sessies

Vrijdag 29 november, 09:30 - 11:30 uur
Vrijdag 20 december, 09:30 - 11:00 uur
Vrijdag 24 januari, 09:30 - 11:00 uur
Vrijdag 31 januari, 09:30 - 11:00 uur

Trainer

Martijn van Houwelingen

Studievaardigheden

Herken je dat? Dat knagende gevoel van onzekerheid tijdens het leren, het afstuderen of je stage? Onzekerheid kan heel vervelend zijn en je zelfs verlammen. In deze training leer je jouw onzekerheid te erkennen, herkennen en positief in te zetten zodat je er gebruik van kunt maken in je studie, werk en leven. Wil jij dat ook? Meld je dan aan voor de training Maak werk van je onzekerheid!

Doel & inhoud
Deze training helpt je om jouw onzekerheid productief te maken. De trainers gaan met jou en de andere deelnemers aan de slag. We kijken naar wat onzekerheid is, welke functie onzekerheid heeft, wat jouw onzekerheid kan triggeren, hoe jouw onzekerheid eruit ziet en welke acties jij kunt doen zodat je je alarmbellen tot zwijgen brengt. Zo ontdek jij hoe jij jouw onzekerheid productief kunt maken.




Sessie

Vrijdag 29 november, 09:00 - 13:00 uur

Trainers

Femke Noordhoek, Sarah Hennekes

Heb je dat gevoel dat je voorbereiding op de tentamens beter kan? En wil je graag meer tentamens succesvol afronden en minder herkansingen? Dan kan deze workshop wellicht uitkomst bieden. Met het maken van een mooie planning, het behalen van een betere focus en het gebruiken van bewezen studiemethodes geloven wij dat je meer uit jezelf kan halen en de resultaten krijgt die je verdient. In deze crash course van 3 uur krijg je een selectie van materialen uit de cursus Leren Moet Je Leren van het Student Support Centre aangevuld met specifieke inzichten die je helpen bij het maken van tentamens.

Doel & Inhoud
Het doel van deze workshop is om je de handvatten te geven die jou in staat stellen de resultaten te halen die je verdient. Niet door je veel meer te laten leren, maar door slimmer te leren. We laten zien waarom deze bewezen studiemethodes kunnen helpen. Vervolgens geven we je stap voor stap protocollen om deze thuis toe te passen. Met als resultaat dat je aan het einde van de workshop een uitgewerkte planning hebt voor de laatste 2 weken tot het punt dat je het tentamen met een glimlach inlevert. De materialen kan je meenemen en bij elk tentamen opnieuw gebruiken.
In de workshop komen o.a. de volgende onderdelen aan bod:
  • Hoe je twee weken lang focust en niet meer afgeleid raakt
  • Wat de meest vergeten stap is bij het leren voor een tentamen (en hoe je deze toepast)
  • De manier om elk tentamen voor te bereiden (met behulp van een voor jou opgestelde checklist)
  • Hoe je minder stress ervaart tijdens het tentamen (en meer plezier)
  • De beste manier om je timing en focus tijdens het tentamen te behouden.

Tijdens de sessie zelf is er ruimte om in te gaan op jouw specifieke vragen. Bedenk daarom van te voren wat je graag zou willen leren in deze workshop. 

Sessie

Woensdag 18 december, 10:00 - 13:00 uur

Trainer

Pieter-Bas Firoz Prins

Taal en Communicatie

Vind je het lastig om je eigen tekst na te kijken voordat je hem inlevert? Weet je niet zo goed hoe je het corrigeren precies moet aanpakken? Dan is deze workshop wellicht iets voor jou! Deze workshop is bedoeld voor studenten die moeite hebben hun eigen tekst effectief en efficiënt te controleren.  Tijdens de workshop leer je waarom het zo belangrijk is om extra tijd over te houden voor je deadline om nog eens goed naar je eigen tekst te kijken. Natuurlijk leer je ook hoe je dit het beste kunt aanpakken. Aan de hand van twee fases, revisie en redactie, en een overzichtelijke checklist leer je in de deze workshop hoe je de best mogelijke versie  van je tekst inlevert!



Sessie

Donderdag 23 januari, 16:00 - 17:30 uur

Trainers

Charlotte Thomas , Lennart Vonk

Werk je op dit moment aan je bachelor scriptie of een andere opdracht voor je opleiding waarvoor je veel moet schrijven? Vind je het hierbij lastig om overzicht te houden en gemotiveerd te blijven? Je bent niet de enige! Om jou te helpen bieden we vanuit Taalsupport van het Student Support Centre de Schrijfdagen aan. 

Ben je het zat om alleen achter je laptop te zwoegen? Heb je behoefte aan meer structuur in je dag en je hoofd? Wil je tips, persoonlijke coaching en inspiratieworkshops om een flinke slag te maken? Dan zijn de schrijfdagen zeker iets voor jou.  

Inhoud
Samen met andere studenten ga je een dag aan de slag met je eigen tekst. We starten de dag gezamenlijk op en aan het einde van dag sluiten we gezamenlijk af.  In de lunchpauze is er ter inspiratie een inhoudelijke of een ontspannende workshop. Verder krijg je hulp van getrainde schrijfcoaches die je kunnen coachen en ondersteunen.  

Voor wie?
Je werkt tijdens de Schrijfdag aan een schrijfopdracht waarvoor je de hele dag kunt gebruiken. Er zijn 3 Schrijfdagen achter elkaar, je kunt je inschrijven voor 1 dag of voor meerdere dagen.
 Let op: de coaches bieden geen correctieservice voor spelling en grammatica, maar kunnen wel hulp bieden bij bijvoorbeeld het begrijpen en plannen van je opdracht en het structureren van je tekst.

Sessie

Woensdag 15 januari, 09:00 - 17:00 uur

Trainer

Lennart Vonk

Werk je op dit moment aan je bachelor scriptie of een andere opdracht voor je opleiding waarvoor je veel moet schrijven? Vind je het hierbij lastig om overzicht te houden en gemotiveerd te blijven? Je bent niet de enige! Om jou te helpen bieden we vanuit Taalsupport van het Student Support Centre de Schrijfdagen aan. 

Ben je het zat om alleen achter je laptop te zwoegen? Heb je behoefte aan meer structuur in je dag en je hoofd? Wil je tips, persoonlijke coaching en inspiratieworkshops om een flinke slag te maken? Dan zijn de schrijfdagen zeker iets voor jou.  

Inhoud
Samen met andere studenten ga je een dag aan de slag met je eigen tekst. We starten de dag gezamenlijk op en aan het einde van dag sluiten we gezamenlijk af.  In de lunchpauze is er ter inspiratie een inhoudelijke of een ontspannende workshop. Verder krijg je hulp van getrainde schrijfcoaches die je kunnen coachen en ondersteunen.  

Voor wie?
Je werkt tijdens de Schrijfdag aan een schrijfopdracht waarvoor je de hele dag kunt gebruiken. Er zijn 3 Schrijfdagen achter elkaar, je kunt je inschrijven voor 1 dag of voor meerdere dagen.
 Let op: de coaches bieden geen correctieservice voor spelling en grammatica, maar kunnen wel hulp bieden bij bijvoorbeeld het begrijpen en plannen van je opdracht en het structureren van je tekst.

Sessie

Donderdag 16 januari, 09:00 - 17:00 uur

Trainer

Lennart Vonk

Werk je op dit moment aan je bachelor scriptie of een andere opdracht voor je opleiding waarvoor je veel moet schrijven? Vind je het hierbij lastig om overzicht te houden en gemotiveerd te blijven? Je bent niet de enige! Om jou te helpen bieden we vanuit Taalsupport van het Student Support Centre de Schrijfdagen aan. 

Ben je het zat om alleen achter je laptop te zwoegen? Heb je behoefte aan meer structuur in je dag en je hoofd? Wil je tips, persoonlijke coaching en inspiratieworkshops om een flinke slag te maken? Dan zijn de schrijfdagen zeker iets voor jou.  

Inhoud
Samen met andere studenten ga je een dag aan de slag met je eigen tekst. We starten de dag gezamenlijk op en aan het einde van dag sluiten we gezamenlijk af.  In de lunchpauze is er ter inspiratie een inhoudelijke of een ontspannende workshop. Verder krijg je hulp van getrainde schrijfcoaches die je kunnen coachen en ondersteunen.  

Voor wie?
Je werkt tijdens de Schrijfdag aan een schrijfopdracht waarvoor je de hele dag kunt gebruiken. Er zijn 3 Schrijfdagen achter elkaar, je kunt je inschrijven voor 1 dag of voor meerdere dagen.
 Let op: de coaches bieden geen correctieservice voor spelling en grammatica, maar kunnen wel hulp bieden bij bijvoorbeeld het begrijpen en plannen van je opdracht en het structureren van je tekst.

Sessie

Vrijdag 17 januari, 09:00 - 17:00 uur

Trainer

Lennart Vonk

Woordenschat en academische schrijfstijl: hoe gebruik ik de juiste woorden in mijn tekst?

Vind je het lastig om in een academische stijl te schrijven en krijg je vaak te horen dat je te veel spreektaal gebruikt? Ben je vaak nog op zoek naar de juiste woorden? Schrijf je dan in voor de workshop Academische stijl en Woordenschat! In deze workshop gaan we aan de slag met academische woorden en formuleringen en leer je hoe je een meer academische stijl in je teksten kunt gebruiken.

Sessie

Vrijdag 10 januari, 14:00 - 16:00 uur

Trainers

Anne de Boer, Lennart Vonk, Michael Slot

Kom jij geregeld in de knoei met de d’s en de t’s? Heb je behoefte aan een duidelijke uitleg over wat de regels nou precies zijn? Meld je dan aan voor de Workshop Werkwoordspelling.

Doel & inhoud
Tijdens deze training staan we stil bij de regels van de werkwoordspelling. We zullen ingaan op de theorie, maar je gaat ook zelf oefenen. Op deze manier krijg je grip op de regels en beschik je over tools om in het vervolg beter te spellen. Deze training is ook geschikt voor NT2-studenten met specifieke vragen over werkwoordspelling.

Programma
Tijdens de eerste bijeenkomst werken we aan de basis van werkwoordspelling. Lastige onderdelen in werkwoordspelling komen aan bod in de tweede bijeenkomst.



Trainers

Charlotte Thomas , Lennart Vonk

Een goed begin is het halve werk
Heb jij deze periode een schrijfopdracht, essay of dossier waarvan je niet goed weet waar je moet beginnen? Zou je wel wat houvast kunnen gebruiken voordat je begint met het schrijven van je tekst? Dan is deze workshop iets voor jou!

Doel en inhoud
Deze workshop is bedoeld voor studenten die net een nieuwe schrijfopdracht hebben gekregen en het lastig vinden om daar een goede start mee te maken. In deze workshop leer je welke stappen je kunt nemen vóórdat je begint met schrijven, zodat het schrijven zelf daarna soepel kan verlopen. We gaan hiermee aan de slag door het maken van een tekstplan. Hierbij wordt ook aandacht besteed aan het opstellen van een hoofdvraag en de verschillende soorten tekstdoelen. Na het bespreken van de theorie, ga je met behulp van een schrijfcoach een tekstplan voor jouw tekst opstellen en maak je een start aan je tekst. Door middel van deze verschillende onderdelen biedt deze workshop jou handvaten om te beginnen met het schrijven van je tekst.


Trainers

Fleur van Ede, Teun van Bladel

Komt de deadline van je scriptie steeds dichterbij? Weet je even niet meer hoe je het moet aanpakken? Meld je snel aan voor de Workshop Scriptie Schrijven! Iedereen weet het, de laatste loodjes wegen het zwaarst! Tijdens deze tweedelige workshop krijg je handvatten aangereikt voor het schrijven van je scriptie. Tijdens de eerste workshop leer je meer over de structuur van een scriptie en het formuleren van hoofd- en deelvragen. Daarnaast leer je tijdens de tweede workshop hoe je goede alinea's schrijft en hoe je aan het einde de onderdelen van je scriptie kunt checken. Ook is er genoeg tijd om vragen te stellen aan ervaren schrijfcoaches van Taalsupport!


Voorkom plagiaat en maak je tekst sterker door onderbouwing vanuit literatuur!
Vind je het lastig om bij een onderwerp goede betrouwbare bronnen te vinden? Weet je niet hoe je die bronnen dan goed in je tekst kunt integreren? Worstel je met het goed vermelden van je bronnen?

Doel en inhoud
Deze workshop is bedoeld voor studenten die willen leren hoe je literatuur kunt gebruiken in teksten. In deze workshop leer je hoe je met behulp van de voorzieningen van de HU-bibliotheek goede bronnen kunt vinden. Daarnaast leer je hoe je al aan het begin van je schrijfproces het gebruik van bronnen goed kunt stroomlijnen. 

We gaan aan de slag met:
In deze bijeenkomst leer je effectief te zoeken naar bronnen. Je leert de betrouwbaarheid van bronnen te beoordelen. Verder leer je een bouwplan voor je tekst te maken met bronnen erin.

Bij deelname aan deze workshop is het handig om te werken vanuit een opdracht die je op dat moment voor je studie moet maken. Neem je opdracht, de beoordelingscriteria en eventueel de eerste versie van je tekst mee naar de workshop. Het doel is dat je tijdens de workshop bronnen voor je opdracht gaat zoeken.

Praktische informatie
Literatuur zoeken en een tekstplan met literatuur maken
Deze workshop wordt vanuit Taalsupport gegeven in samenwerking met een informatiespecialist van de HU-bibliotheek.

Let op! Er zijn 2 aparte workshops over brongebruik. Het is mogelijk om een van beide workshops te volgen, maar voor een zo’n volledig mogelijk beeld over het gebruiken van bronnen in je tekst schrijf je je ook in voor de workshop brongebruik II: Bronvermelding. 


Trainer

Anne de Boer

Voorkom plagiaat en maak je tekst sterker door onderbouwing vanuit literatuur!
Vind je het lastig om bij een onderwerp goede betrouwbare bronnen te vinden? Weet je niet hoe je die bronnen dan goed in je tekst kunt integreren? Worstel je altijd met het goed vermelden van je bronnen?

Doel en inhoud
Deze workshop is bedoeld voor studenten die willen leren hoe je literatuur kunt gebruiken in teksten. Je leert hoe je op een goede manier bronnen kunt verwerken in je tekst.
We gaan aan de slag met:
In deze bijeenkomst leer je wat plagiaat is en hoe je dit kunt voorkomen door je bronnen te vermelden volgens de APA-systematiek. De focus in de workshop ligt op APA omdat die het meest gebruikt wordt, maar er is ook ruimte aandacht te besteden aan andere stijlen zoals ACS, Vancouver en MLA. Verder leer je hoe je je tekst kunt onderbouwen door bronnen in je tekst te parafraseren en citeren.

Bij deelname aan deze workshop is het handig om te werken vanuit een opdracht die je op dat moment voor je studie moet maken. Neem je opdracht, de beoordelingscriteria en eventueel de eerste versie van je tekst mee naar de workshop. Het doel is dat je tijdens de workshop bronnen op de juiste manier leert verwerken in je tekst.

Praktische informatie
Citeren/parafraseren + APA bronvermelding
Deze workshop wordt vanuit Taalsupport gegeven in samenwerking met een informatiespecialist van de HU-bibliotheek.

Let op! Er zijn 2 aparte workshops over brongebruik. Het is mogelijk om een van beide workshops te volgen, maar voor een zo’n volledig mogelijk beeld over het gebruiken van bronnen in je tekst schrijf je je ook in voor de workshop Brongebruik I: Literatuur zoeken. 
 

Trainers

Anne de Boer, Michael Slot

Welzijn

Burned of bored-out? Een burn-out ontstaat door het doorschieten in werk, studie of andere bezigheden zonder rust- en oplaadmomenten. Een bore-out is een redelijk onbekend fenomeen. Een bore-out ontstaat bij mensen die onder meer doorschieten in rust nemen en uitdagingen uit de weg gaan. Verwarrend genoeg zijn de symptomen van een burn- en bore-out heel vergelijkbaar. Hoe vind je de juiste balans zonder jezelf kwijt te raken?

In deze workshop nemen trainers Lianne van den Berg-Weitzel en Femke Noordhoek je vanuit hun persoonlijke ervaring mee in de zoektocht naar welk evenwicht voor jou werkt. Lianne is een ervaren trainer en volgde de opleiding tot HSP coach. Femke is een allround trainer en werkt graag met het thema sensitiviteit. 

Sessie

Vrijdag 6 december, 10:00 - 12:00 uur

Trainers

Femke Noordhoek, Lianne van den Berg-Weitzel

Ervaar de voordelen van mindfulness in deze inspiratieworkshop!
Als student heb je het druk. Tussen tentamens, deadlines en sociale activiteiten door kan het lastig zijn om het overzicht te houden en rust te vinden. Mindfulness geeft je handvatten om meer rust te ervaren en beter te focussen op wat jij belangrijk vindt.
 
Tijdens de inspiratieworkshop mindfulness leer je de basis van mindfulness. Je ontdekt hoe je je aandacht kunt richten op het huidige moment en hoe je kunt omgaan met stressvolle gedachten en gevoelens.
 
Twijfel je of het iets voor je is en ben je gewoon nieuwsgierig? Perfect!
Deze workshop is juist bedoeld om het uit te proberen!
 
Wat studenten zeggen over eerdere sessies:
'Zeer fijne ervaring met een goede leraar. Je kunt de rust vinden bij iedere les en leert ook  manieren om dagelijks zelf de rust te vinden. Daarnaast kwam ik in een fijne groep mensen terecht.'
‘Een fijne manier van rust vinden en tot mijzelf komen. Een echte aanrader dus!'
 
Benieuwd geworden?
Schrijf je dan nu in voor deze gratis inspiratieworkshop!
Bevalt de workshop je? Dan kun je in periode C deelnemen aan de gratis 6-weekse mindfulness training voor verdere verdieping!


Sessie

Woensdag 20 november, 15:00 - 17:00 uur

Trainer

Joris Verhees

De hele dag door worden we omringd door prikkels, door indrukken van dat wat we meemaken; wat we zien, horen, voelen, ruiken. Hoe je daarmee omgaat, verschilt per persoon. Als je meer dan gemiddeld sensitief bent, kan het lastig zijn om met al die indrukken om te gaan. Herken je dit? Schrijf je dan in voor de training Krachtig Sensitief.

Doel & inhoud
In de training Krachtig Sensitief onderzoek je wat het voor jou betekent om meer dan gemiddeld sensitief te zijn. Hoe merk jij in je dagelijkse leven, als student, dat je doorgaans gevoeliger bent voor wat er om je heen gebeurt en daar intenser op reageert? Hoe zorg je ervoor dat je in balans blijft?
Naast het verhelderen van het begrip hoogsensitiviteit (wat is dat nou eigenlijk?), onder de loep nemen hoe jij je sensitiviteit ervaart, kijken we tijdens de training ook naar welke kwaliteiten die gevoeligheid met zich meebrengt. Waarin kan jij uitblinken, dankzij je sensitiviteit?

Deze training bestaat uit vijf  bijeenkomsten en wordt verzorgd door Lianne van den Berg -Weitzel, studentendecaan. Zij is een ervaren trainer en (ervarings-)deskundig op het thema hoogsensitiviteit.

Sessies

Donderdag 28 november, 13:30 - 15:30 uur
Donderdag 5 december, 13:30 - 15:30 uur
Donderdag 12 december, 13:30 - 15:30 uur
Donderdag 19 december, 13:30 - 15:30 uur
Donderdag 9 januari, 13:30 - 15:30 uur

Trainer

Lianne van den Berg-Weitzel

Heb jij in je leven een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt zoals het overlijden van een naaste of het verlies van gezondheid? Of heb je een andere gebeurtenis meegemaakt die veel impact op jou heeft? Dit kan ervoor zorgen dat het (soms) lastig is om met je studie bezig te zijn.

Doel & inhoud
In de training staan we stil bij de impact die een ingrijpende ervaring heeft op ons leven. Ook bieden we je een houvast om de draad van leven en studeren weer op te pakken. Geen snelle tips en tricks, wel reflecteren op jezelf en samen zoeken naar de hulpbronnen die jou kunnen ondersteunen.
Deze training bestaat uit vier bijeenkomsten en wordt verzorgd door Lianne van den Berg- Weitzel, studentendecaan, en Jelle Meuwissen, ervaringsdeskundige op het gebied van rouw- en verlies.

Reacties van studenten op de training:
"Mijn emmertje voelt een stuk minder vol en dat koppel ik direct aan de bijeenkomsten. De spanning waarmee ik binnenkwam nam na de eerste bijeenkomst al af."
"Door de training weet ik dat ik niet de enige ben die op mijn leeftijd met verlies leeft en voel ik me een stuk minder alleen in mijn situatie."
"Ik begrijp nu dat een rouwproces niet op één standaard manier verloopt. Ik dacht altijd dat dat zo was, maar nu weet ik dat dat niet zo is en dat hoe het bij mij verloopt dus ook goed is."
"Ik heb door de training toegang gekregen tot een stukje waar ik voorheen niet bij kon."

Vragen
We kunnen ons voorstellen dat je bepaalde vragen hebt over de training, dat je je afvraagt of deze op dit moment voor jou passend is of dat je gewoon twijfels hebt over deelname. Mocht je het daarom fijn vinden om vrijblijvend kennis te maken met één van de trainers, geef dat dan gerust aan in je aanmelding.

Sessies

Dinsdag 26 november, 13:30 - 15:30 uur
Dinsdag 3 december, 13:30 - 15:30 uur
Dinsdag 10 december, 13:30 - 15:30 uur
Dinsdag 17 december, 13:30 - 15:30 uur

Trainers

Jelle Meuwissen, Lianne van den Berg-Weitzel

Ben je gelukkig? Zou je gelukkiger willen zijn? Doe jij ook zo je best om aan alle eisen van het dagelijks leven te voldoen? Hoeveel stress levert je dit op? Hoe reageer jij wanneer je de zaken niet meer onder controle hebt? Vaak hebben we dan kritiek op onszelf en voelen we schaamte. "Wat is er mis met me?”, "Waarom kan ik het niet aan?”, "Waarom ik?" Het resultaat is dat we vaak nog harder ons best gaan doen. Soms reageren we af op anderen in plaats van onszelf even een adempauze te gunnen. We kiezen de weg van weerstand. Waarom is het toch zo moeilijk om voor onszelf net zo aardig te zijn als we vaak zonder enige moeite voor anderen zijn? Wetenschappelijk onderzoek toont aan hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. 
 
In deze training nemen we de tijd voor zelfzorg en zelfcompassie, ruimte en rust, openheid en verbinding. Om zo in contact te komen met wie jij bent, wat jij belangrijk vindt en hoe je daar ruimte voor kunt maken in je leven.  Mooie voornemens voor het nieuwe jaar! 
 
Je leert:
1.    Goed voor jezelf te zorgen 
2.    Jezelf op een bemoedigende manier te ondersteunen 
3.    Jezelf te motiveren met compassie in plaats van met zelfkritiek 
4.    Op een zelfcompassievolle wijze om te gaan met moeilijke gevoelens 
5.    Aandacht te geven aan dat wat voor jou echt belangrijk is 
6.    Compassievol te blijven in uitdagende relaties 
 

Trainer

Willeke Evertse

6-weekse Mindfulness Training
Als student heb je het druk. Tussen tentamens, deadlines en sociale activiteiten door kan het lastig zijn om het overzicht te houden en rust te vinden. Mindfulness geeft je handvatten om meer rust te ervaren en bewust te kiezen voor wat goed voor je is. 

In deze mindfulness training leer je om te mediteren en mindfulness toe te passen in het dagelijkse leven. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mindfulness bij deelnemers zorgt voor:
  • minder spanning, angst en stress
  • betere concentratie
  • betere controle over emoties
  • minder negatieve gedachtes
  • een hoger algeheel gevoel van tevredenheid en geluk
In deze training ga je een groepsproces aan samen met andere studenten van verschillende opleidingen aan de Hogeschool Utrecht. We komen 6 keer samen en je krijgt oefeningen om thuis mee te oefenen.

Deelname aan de training is helemaal gratis! 
Wel wordt een bepaalde verantwoordelijkheid verwacht, dat betekent dat je de intentie hebt om bij alle 6 de sessies aanwezig te zijn en als je toch niet kan komen je je even afmeldt.
Leuk als je er bij bent!

Als je vooraf nog vragen hebt, kan je appen naar Joris (+31623537936). Hij is de mindfulness trainer die de training geeft.  

Wat studenten zeggen over eerdere sessies:
'Zeer fijne ervaring met een goede leraar. Je kunt de rust vinden bij iedere les en leert ook  manieren om dagelijks zelf de rust te vinden. Daarnaast kwam ik in een fijne groep mensen terecht.'  
‘Een fijne manier van rust vinden en tot mijzelf komen. Een echte aanrader dus!'

Wil je meedoen? 
Verzeker dan je plek door je aan te melden!
Er zijn beperkt aantal plekken beschikbaar.



Trainer

Joris Verhees

Money Matters: krijg grip op je financiën!
Maak je je wel eens zorgen over de oplopende studielening of steek je juist heel veel tijd in je bijbaan om dit te voorkomen? Heb je wel eens spijt van een bepaalde uitgave? Geldzaken zijn voor iedereen belangrijk. In deze training krijg je meer inzicht in hoe jij met je geld omgaat en kun je je grip op je geldzaken vergroten. De training bestaat uit twee bijeenkomsten en een thuisopdracht. Je krijgt praktische tips en informatie en gaat in gesprek met medestudenten. Daardoor ga jij leren hoe je bewustere financiële beslissingen neemt en verbeter je je financiële welzijn.
 
Andere hulp op financieel gebied
De HU biedt wekelijks een online financieel spreekuur aan voor studenten die financiële problemen hebben of vragen hebben over geld, zie https://schuldenenincasso.nl/financieel-spreekuur/


Trainer

Evie Pasmans