Carrièreontwikkeling
Moet je een stageplaats zoeken of studeer je bijna af en wil je gaan werken? Dan is de kans groot dat je op een functie gaat solliciteren. In de training Solliciteren krijg je veel informatie over het sollicitatieproces en ga je actief met de verschillende onderdelen aan de slag.
Doel & inhoud
De training Solliciteren bestaat uit drie modules:
Module 1: Vind jouw werkgever! In deze module onderzoek je wie je bent en welke werkgever bij jou past. Je brengt in kaart wat jij zoekt in werk en je maakt een arbeidsmarktanalyse van een werkgever die jou aanspreekt.
Module 2: Netwerken en LinkedIn. Netwerken is een effectieve en inspirerende manier om zicht te krijgen op de arbeidsmarkt en in contact te komen met jouw toekomstige werkgever. Je maakt een pitch die je kunt gebruiken in netwerkgesprekken en op LinkedIn.
Module 3: Cv en sollicitatiebrief schrijven. We bespreken de do’s en don’ts bij het opstellen van een cv en het schrijven van een sollicitatiebrief. Hoe ziet een overzichtelijk cv eruit en hoe zorg je ervoor dat jouw brief de sollicitatiecommissie overtuigt?
Sessies
Donderdag 7 december, 10:00 - 12:30 uur
Donderdag 14 december, 10:00 - 12:00 uur
Donderdag 21 december, 10:00 - 12:30 uur
Trainers
Jarst Frans, Maaike-Louise Bakker
Twijfel je over je huidige
studie of ben je gestopt? Voordat je naar (nieuwe) mogelijkheden gaat kijken,
is het belangrijk om eerst te weten wie jij als persoon bent. Tijdens de
workshop studiekeuze breng je door verschillende opdrachten jouw interesses, kwaliteiten,
drijfveren en waarden in kaart. Op deze manier krijg je een duidelijker beeld
van wat bij jou past. Vervolgens kijken we naar opleidingen en functies die
hier goed op aansluiten. Zo leer je bewust te kiezen voor een studie die echt
bij jou past.
De workshop bestaat uit 3 bijeenkomsten en is gratis, ook als je je dit studiejaar hebt uitgeschreven bij de HU. Maximaal aantal deelnemers: 12. De workshop wordt aangeboden op locatie van de HU op het Utrecht Science Park.
De workshop bestaat uit 3 bijeenkomsten en is gratis, ook als je je dit studiejaar hebt uitgeschreven bij de HU. Maximaal aantal deelnemers: 12. De workshop wordt aangeboden op locatie van de HU op het Utrecht Science Park.
Sessies
Vrijdag 17 november, 10:00 - 12:00 uur
Vrijdag 24 november, 10:00 - 12:00 uur
Vrijdag 1 december, 10:00 - 12:00 uur
Trainers
Jarst Frans, Maaike-Louise Bakker
Twijfel je over je huidige
studie of ben je gestopt? Voordat je naar (nieuwe) mogelijkheden gaat kijken,
is het belangrijk om eerst te weten wie jij als persoon bent. Tijdens de
workshop studiekeuze breng je door verschillende opdrachten jouw interesses, kwaliteiten,
drijfveren en waarden in kaart. Op deze manier krijg je een duidelijker beeld
van wat bij jou past. Vervolgens kijken we naar opleidingen en functies die
hier goed op aansluiten. Zo leer je bewust te kiezen voor een studie die echt
bij jou past.
De workshop bestaat uit 3 bijeenkomsten en is gratis, ook als je je dit studiejaar hebt uitgeschreven bij de HU. Maximaal aantal deelnemers: 12. De workshop wordt aangeboden op locatie van de HU op het Utrecht Science Park.
De workshop bestaat uit 3 bijeenkomsten en is gratis, ook als je je dit studiejaar hebt uitgeschreven bij de HU. Maximaal aantal deelnemers: 12. De workshop wordt aangeboden op locatie van de HU op het Utrecht Science Park.
Sessies
Donderdag 11 januari, 10:00 - 12:00 uur
Donderdag 18 januari, 10:00 - 12:00 uur
Donderdag 25 januari, 10:00 - 12:00 uur
Trainers
Jarst Frans, Maaike-Louise Bakker
Welzijnsdag
Ontdek de energieke studentenstrategie in onze
workshop "Snel & Slim Eten" met Katinka Seetz! Leer slimme
eetgewoonten, praktische maaltijdtips en gebalanceerde strategieën zonder uren
in de keuken te staan. Schrijf je in en boost jouw studentenleven.
Dag van Fit Body & Mind
Deze workshop is een onderdeel van de Dag van Fit Body
& Mind op vrijdag 24 november. Ben jij klaar voor een spannende reis
naar een gezonder en gelukkiger leven? Deelname is gratis, maar schrijf je wel
in voor de onderdelen die je wilt bezoeken.
Op vrijdag 24 november nemen we je tijdens Fit Body
& Mind dag graag mee op reis naar een gezonder en gelukkiger leven. De reis
begint in de Botanische Tuinen, waar je kan deelnemen aan verschillende
activiteiten, zo is er een workshop over gezonde voeding, kan je genieten van
rustgevende yogales of luisteren naar een slaapcoach die tips deelt voor een
goede nachtrust.
Deze workshop vindt plaats in de Botanische Tuinen in
Utrecht (Budapestlaan 17). Op vertoon van je studentenpas kun je hier gratis
naar binnen.
Sessie
Vrijdag 24 november, 10:30 - 11:30 uur
Trainer
Katinka Seetz
Ontdek jouw innerlijke kracht
met de "Mindful Flow" Yoga Workshop! Onder leiding van Wendy Peelen
en Petra van de Rijken ontdek je een harmonieuze balans tussen lichaam en
geest. Beheers ademhalingstechnieken, verminder stress en omarm mindfulness
tijdens deze unieke reis naar studentenwelzijn. Reserveer nu jouw mat voor
rustgevendheid!
Dag van Fit Body & Mind
Deze workshop is een onderdeel
van de Dag van Fit Body & Mind op vrijdag 24 november. Ben jij klaar
voor een spannende reis naar een gezonder en gelukkiger leven? Deelname is
gratis, maar schrijf je wel in voor de onderdelen die je wilt bezoeken.
Op vrijdag 24 november nemen we
je tijdens Fit Body & Mind dag graag mee op reis naar een gezonder en
gelukkiger leven. De reis begint in de Botanische Tuinen, waar je kan deelnemen
aan verschillende activiteiten, zo is er een workshop over gezonde voeding, kan
je genieten van rustgevende yogales of luisteren naar een slaapcoach die tips
deelt voor een goede nachtrust.
Sessie
Vrijdag 24 november, 10:30 - 11:30 uur
Trainers
Petra van de Rijken, Wendy Peelen
Zet de kracht van fysieke gezondheid en mindset in werk in onze workshop
met Robin Kelder! Ontdek praktische fitnessoefeningen, positieve
mindset-strategieën en vind balans voor een gezonde levensstijl. Meld je nu aan
voor een inspirerende ervaring!
Dag van Fit Body & Mind
Deze workshop is een onderdeel van de Dag van Fit Body & Mind op
vrijdag 24 november. Ben jij klaar voor een spannende reis naar een
gezonder en gelukkiger leven? Deelname is gratis, maar schrijf je wel in voor
de onderdelen die je wilt bezoeken.
Op vrijdag 24 november nemen we je tijdens Fit Body & Mind dag graag
mee op reis naar een gezonder en gelukkiger leven. De reis begint in de
Botanische Tuinen, waar je kan deelnemen aan verschillende activiteiten, zo is
er een workshop over gezonde voeding, kan je genieten van rustgevende yogales
of luisteren naar een slaapcoach die tips deelt voor een goede nachtrust.
Deze workshop vindt plaats in de Botanische Tuinen in Utrecht (Budapestlaan
17). Op vertoon van je studentenpas kun je hier gratis naar binnen.
Sessie
Vrijdag 24 november, 14:00 - 15:00 uur
Trainer
Robin Kelder
Omarm een stressvrij
leven met Joris Verhees in onze workshop over zelfzorg! Ontdek ontspanningstechnieken,
eenvoudige zelfzorg tips en de kracht van positieve gewoonten. Reserveer jouw
plek voor een harmonieus leven!
Dag van Fit
Body & Mind
Deze
workshop is een onderdeel van de Dag van Fit Body & Mind op vrijdag 24
november. Ben jij klaar voor een spannende reis naar een gezonder en
gelukkiger leven? Deelname is gratis, maar schrijf je wel in voor de onderdelen
die je wilt bezoeken.
Op vrijdag 24 november nemen we je tijdens Fit Body & Mind dag
graag mee op reis naar een gezonder en gelukkiger leven. De reis begint in de
Botanische Tuinen, waar je kan deelnemen aan verschillende activiteiten, zo is
er een workshop over gezonde voeding, kan je genieten van rustgevende yogales
of luisteren naar een slaapcoach die tips deelt voor een goede nachtrust.
Deze
workshop vindt plaats in de Botanische Tuinen in Utrecht (Budapestlaan 17). Op
vertoon van je studentenpas kun je hier gratis naar binnen.
Sessie
Vrijdag 24 november, 14:00 - 15:00 uur
Trainer
Joris Verhees
Engels
Workshop How About Stress (ENG)
Do you feel like you are always busy? Do you find it
difficult to relax? Do you constantly distract yourself? Or does the stress
simply gets too much sometimes?
Then sign up for the workshop How About Stress for
a practical maintenance check on your stress level, tools and space to exchange
about it.
PURPOSE & CONTENT
During this workshop you will
- learn about the pros and cons of stress
- discover your personal stress signals on the
three levels of mind, body and behavior
- gain inspiration on how to deal with stress
- walk away with concrete tools on what you need to create and maintain a good balance between effort and relaxation
Specific support needed?
After reading this
information, you may have the impression that you need more support. If you for
instance find it very difficult to perform certain tasks, you may suffer from
fear of failure. Know that at HU there are Student Psychologists that offer a
Fear of Failure training. If you think that this is what you need, please
contact the student counselor office (via decanaat@hu.nl). They
can refer you further.
Sessie
Maandag 4 december, 15:00 - 17:00 uur
Trainer
Verena Schmidt
Workshop Mindfulness (ENG)
Are you curious
about mindfulness and how to practice it? Would you like to step out of the
automatic pilot?
Or gain some inspiration on how to refresh your mindfulness practice?
Or gain some inspiration on how to refresh your mindfulness practice?
PURPOSE & CONTENT
Mindfulness is
proven to have an effect on how we experience stressful situations. Thereby
enhancing wellbeing.
During this training you will gain
During this training you will gain
- Insights about mindfulness
- Exercises to train your mindfulness muscles
- Inspiration on how to tailor mindfulness to your
daily (study) life
Do not expect a
quick-fix or fast solution to feel better. Rather, be open and curious and get
started to train your mindfulness muscles by joining this workshop.
Sessie
Maandag 20 november, 14:00 - 15:30 uur
Trainer
Verena Schmidt
Studeren met een ondersteuningsbehoefte
Studeren met AD(H)D kan
een uitdaging zijn. Je vindt je opleiding leuk en je wilt graag. Maar ondanks
dat kan het studeren soms best pittig zijn!
In deze workshop word je
meegenomen in het proces van studeren met AD(H)D. Je gaat hierin samen met
anderen ontdekken wat je zelf kunt doen om het studeren gemakkelijker te maken.
Om dit te kunnen ontdekken is het ook belangrijk om te begrijpen wat er nu
eigenlijk in je brein gebeurt op het moment dat je bijvoorbeeld je concentratie
verliest of wanneer ineens alle energie en motivatie verdwenen is. Je bent
hierin niet alleen!
Doel en inhoud:
-
Inzicht
krijgen in wat voor uitwerking AD(H)D heeft op jouw unieke studeerproces
-
Vaardigheden
in plannen & uitvoeren
-
Energieschommelingen
leren (h)erkennen
-
Eigenwaarde
en zelfbeeld bij AD(H)D
-
Concentratie
& dopamine-systeem voeding
In
deze training ga je op zoek naar wat jij (nog) kunt leren over deze
onderwerpen. Welke handvatten en tools kun jij gebruiken om het studeren met
AD(H)D gemakkelijker te maken?
Voorwaarden:
Voor een
succesvolle deelname is het belangrijk om de bereidheid en beschikbaarheid te
hebben om aan alle trainingen deel te nemen. Ga dus goed na of je de aankomende
periode hiertoe in staat bent. De training wordt in principe iedere periode
aangeboden.
De training bestaat uit vijf momenten. Je schrijft je dus in voor de
hele reeks.
Sessies
Vrijdag 24 november, 09:30 - 11:30 uur
Vrijdag 1 december, 09:30 - 11:30 uur
Vrijdag 8 december, 09:30 - 11:30 uur
Vrijdag 15 december, 09:30 - 11:30 uur
Vrijdag 22 december, 09:30 - 11:30 uur
Trainer
Caspar Barkey
Studeren met AD(H)D kan
een uitdaging zijn. Je vindt je opleiding leuk en je wilt graag. Maar ondanks
dat kan het studeren soms best pittig zijn!
In deze training word je
meegenomen in het proces van studeren met AD(H)D. Je gaat hierin samen met
anderen ontdekken wat je zelf kunt doen om het studeren gemakkelijker te maken.
Om dit te kunnen ontdekken is het ook belangrijk om te begrijpen wat er nu
eigenlijk in je brein gebeurt op het moment dat je bijvoorbeeld je concentratie
verliest of wanneer ineens alle energie en motivatie verdwenen is. Je bent
hierin niet alleen! De training wordt o.a. verzorgd door een
ervaringsdeskundige trainster.
Doel en inhoud:
- Inzicht
krijgen in wat voor uitwerking AD(H)D heeft op jouw unieke studeerproces
-
Vaardigheden
in plannen & uitvoeren
-
Energieschommelingen
leren (h)erkennen
-
Eigenwaarde
en zelfbeeld bij AD(H)D
-
Concentratie
& dopamine-systeem voeding
In
deze training ga je op zoek naar wat jij (nog) kunt leren over deze
onderwerpen. Welke handvatten en tools kun jij gebruiken om het studeren met
AD(H)D gemakkelijker te maken?
Voorwaarden:
Voor een
succesvolle deelname is het belangrijk om de bereidheid en beschikbaarheid te
hebben om aan alle trainingen deel te nemen. Ga dus goed na of je de aankomende
periode hiertoe in staat bent. De training wordt in principe iedere periode
aangeboden.
De training bestaat uit vijf momenten. Je schrijft je dus in voor de
hele reeks.
.
Sessies
Woensdag 22 november, 12:30 - 14:30 uur
Woensdag 29 november, 12:30 - 14:30 uur
Woensdag 6 december, 12:30 - 14:30 uur
Woensdag 13 december, 12:30 - 14:30 uur
Woensdag 20 december, 12:30 - 14:30 uur
Trainer
Caspar Barkey
Studeren met AD(H)D kan
een uitdaging zijn. Je vindt je opleiding leuk en je wilt graag. Maar ondanks
dat kan het studeren soms best pittig zijn!
In deze training word je
meegenomen in het proces van studeren met AD(H)D. Je gaat hierin samen met
anderen ontdekken wat je zelf kunt doen om het studeren gemakkelijker te maken.
Om dit te kunnen ontdekken is het ook belangrijk om te begrijpen wat er nu
eigenlijk in je brein gebeurt op het moment dat je bijvoorbeeld je concentratie
verliest of wanneer ineens alle energie en motivatie verdwenen is. Je bent
hierin niet alleen! De training wordt o.a. verzorgd door een
ervaringsdeskundige trainster.
Doel en inhoud:
- Inzicht
krijgen in wat voor uitwerking AD(H)D heeft op jouw unieke studeerproces
-
Vaardigheden
in plannen & uitvoeren
-
Energieschommelingen
leren (h)erkennen
-
Eigenwaarde
en zelfbeeld bij AD(H)D
-
Concentratie
& dopamine-systeem voeding
In
deze training ga je op zoek naar wat jij (nog) kunt leren over deze
onderwerpen. Welke handvatten en tools kun jij gebruiken om het studeren met
AD(H)D gemakkelijker te maken?
Voorwaarden:
Voor een
succesvolle deelname is het belangrijk om de bereidheid en beschikbaarheid te
hebben om aan alle trainingen deel te nemen. Ga dus goed na of je de aankomende
periode hiertoe in staat bent. De training wordt in principe iedere periode
aangeboden.
De training bestaat uit vijf momenten. Je schrijft je dus in voor de
hele reeks.
.
Sessies
Woensdag 22 november, 09:30 - 11:30 uur
Woensdag 29 november, 09:30 - 11:30 uur
Woensdag 6 december, 09:30 - 11:30 uur
Woensdag 13 december, 09:30 - 11:30 uur
Woensdag 20 december, 09:30 - 11:30 uur
Trainer
Caspar Barkey
Studeren met autisme (ASS) kan best lastig zijn. Soms loop je hierdoor tegen problemen aan. Daarin ben je niet de enige. Samen met anderen met autisme leer je in de training om beter om te gaan met je autisme tijdens je studie.
Doelen
Omgaan met moeilijkheden die je ervaart, uitwisselen van ervaringen met andere studenten met autisme, ontwikkelen van een persoonlijke studieaanpak die je blijvend kan helpen
Inhoud
In vijf interactieve sessies van een uur krijg je antwoord op de volgende vragen en oefen je met een studiewerkwijze zie bij jou past:
- Motivatie: waarom studeer ik en hoe houd ik die motivatie vast?
- Overzicht: hoe help ik mezelf overzicht te bewaren over mijn studietaken? hoe stel ik prioriteiten?
- Concentratie: wat kan ik organiseren om me goed te kunnen concentreren?
- Effectief studeren: hoe bestudeer ik een tekst effectief, hoe onderscheid ik hoofd en bijzaken?
- Samenwerken: wat zijn mijn sterke kanten in samenwerking, hoe communiceer ik, geef ik feedback en hoe vraag ik om hulp?
Sessies
Vrijdag 10 november, 09:30 - 11:00 uur
Vrijdag 17 november, 09:30 - 11:00 uur
Vrijdag 1 december, 09:30 - 11:00 uur
Vrijdag 8 december, 09:30 - 11:00 uur
Vrijdag 22 december, 09:30 - 11:00 uur
Trainer
Martijn van Houwelingen
Studievaardigheden
Leren is pittig (!) en dat mag gezegd worden. Je wilt beter presteren en voor je gevoel kan je dat wel, maar het ontbreekt je aan tips die werken. De manier van vroeger werkt niet meer of je twijfelt of het wel de juiste manier is. En laten we wel zijn, er is zo veel meer dan alleen studeren. En jij moet alles maar combineren en tegelijk presteren. Maar hoe combineer je alles met elkaar? Want er is niemand die je vertelt hoe je sneller en beter leert, hoe je voorkomt dat je geen zin hebt of wat je kan doen om niet meer afgeleid te raken. Als je dit herkent, dan is er een grote kans dat jij verkeerd leert en dat jij (veel!) meer kan bereiken dan je nu laat zien.
Doel & inhoud
Wij zijn de Leren Hoe Je Moet Leren training gestart om studenten te helpen beter te leren. Wij geloven dat studenten betere cijfers in minder tijd kunnen behalen met veel minder stress, niet door hard te werken maar slim te werken. Er is de afgelopen jaren door onderzoek veel bekend geworden over het menselijk brein, en ze ontdekten dat we onze eigen mogelijkheden enorm onderschatten. We behandelen:
- De meest efficiënte leerstrategieën (en hoe je deze toepast)
- Wat je voor, tijdens en na een (online) les moet doen voor betere cijfers
- Hoe je uitstelgedrag voorkomt en studeert waar en wanneer je wilt
- Hoe je urenlang focust en nooit meer afgeleid raakt
- De werking van het brein tijdens het studeren
- Hoe je met snellezen je leestijd halveert
- Hoe je moet plannen en nooit meer iets vergeet
- Hoe je een (kennis-)tentamen voorbereid en maakt
- Hoe je het schrijven van verslagen aanpakt
Sessies
Dinsdag 21 november, 09:30 - 11:00 uur
Dinsdag 28 november, 09:30 - 10:30 uur
Dinsdag 5 december, 09:30 - 10:30 uur
Dinsdag 12 december, 09:30 - 10:30 uur
Dinsdag 19 december, 09:30 - 10:30 uur
Trainer
Pieter-Bas Firoz Prins
Leren is pittig (!) en dat mag gezegd worden. Je wilt beter presteren en voor je gevoel kan je dat wel, maar het ontbreekt je aan tips die werken. De manier van vroeger werkt niet meer of je twijfelt of het wel de juiste manier is. En laten we wel zijn, er is zo veel meer dan alleen studeren. En jij moet alles maar combineren en tegelijk presteren. Maar hoe combineer je alles met elkaar? Want er is niemand die je vertelt hoe je sneller en beter leert, hoe je voorkomt dat je geen zin hebt of wat je kan doen om niet meer afgeleid te raken. Als je dit herkent, dan is er een grote kans dat jij verkeerd leert en dat jij (veel!) meer kan bereiken dan je nu laat zien.
Doel & inhoud
Wij zijn de Leren Hoe Je Moet Leren training gestart om studenten te helpen beter te leren. Wij geloven dat studenten betere cijfers in minder tijd kunnen behalen met veel minder stress, niet door hard te werken maar slim te werken. Er is de afgelopen jaren door onderzoek veel bekend geworden over het menselijk brein, en ze ontdekten dat we onze eigen mogelijkheden enorm onderschatten. We behandelen:
- De meest efficiënte leerstrategieën (en hoe je deze toepast)
- Wat je voor, tijdens en na een (online) les moet doen voor betere cijfers
- Hoe je uitstelgedrag voorkomt en studeert waar en wanneer je wilt
- Hoe je urenlang focust en nooit meer afgeleid raakt
- De werking van het brein tijdens het studeren
- Hoe je met snellezen je leestijd halveert
- Hoe je moet plannen en nooit meer iets vergeet
- Hoe je een (kennis-)tentamen voorbereid en maakt
- Hoe je het schrijven van verslagen aanpakt
Sessies
Donderdag 23 november, 09:30 - 11:30 uur
Donderdag 30 november, 09:30 - 10:30 uur
Donderdag 7 december, 09:30 - 10:30 uur
Donderdag 14 december, 09:30 - 10:30 uur
Donderdag 21 december, 09:30 - 10:30 uur
Trainer
Ricardo Lieuw-On
Herken je dat? Dat knagende gevoel van onzekerheid tijdens het leren, het afstuderen of je stage? Onzekerheid kan heel vervelend zijn en je zelfs verlammen. In deze training leer je jouw onzekerheid te erkennen, herkennen en positief in te zetten zodat je er gebruik van kunt maken in je studie, werk en leven. Wil jij dat ook? Meld je dan aan voor de training Maak werk van je onzekerheid!
Doel & inhoud
Deze training helpt je om jouw onzekerheid productief te maken. Trainers Ritie van Rooijen en Stijn Bollinger gaan met jou en de andere deelnemers aan de slag. We kijken naar wat onzekerheid is, welke functie onzekerheid heeft, wat jouw onzekerheid kan triggeren, hoe jouw onzekerheid eruit ziet en welke acties jij kunt doen zodat je je alarmbellen tot zwijgen brengt. Zo ontdek jij hoe jij jouw onzekerheid productief kunt maken.
Wil je meer weten of heb je vragen, bekijk dan www.veiligeonzekerheid.nl of neem contact op via studentsupportcentre@hu.nl
Sessie
Woensdag 22 november, 13:00 - 17:00 uur
Trainers
Ritie van Rooijen, Stijn Bollinger
Heb je dat gevoel dat je voorbereiding op de tentamens beter kan? En wil je graag meer tentamens succesvol afronden en minder herkansingen? Dan kan deze workshop wellicht uitkomst bieden. Met het maken van een mooie planning, het behalen van een betere focus en het gebruiken van bewezen studiemethodes geloven wij dat je meer uit jezelf kan halen en de resultaten krijgt die je verdient. In deze crash course van 3 uur krijg je een selectie van materialen uit de cursus Leren Moet Je Leren van het Student Support Center aangevuld met specifieke inzichten die je helpen bij het maken van tentamens.
Doel & Inhoud
Het doel van deze workshop is om je de handvatten te geven die jou in staat stellen de resultaten te halen die je verdient. Niet door je veel meer te laten leren, maar door slimmer te leren. We laten zien waarom deze bewezen studiemethodes kunnen helpen. Vervolgens geven we je stap voor stap protocollen om deze thuis toe te passen. Met als resultaat dat je aan het einde van de workshop een uitgewerkte planning hebt voor de laatste 2 weken tot het punt dat je het tentamen met een glimlach inlevert. De materialen kan je meenemen en bij elk tentamen opnieuw gebruiken.
In de workshop komen o.a. de volgende onderdelen aan bod:
- Hoe je twee weken lang focust en niet meer afgeleid raakt
- Wat de meest vergeten stap is bij het leren voor een tentamen (en hoe je deze toepast)
- De manier om elk tentamen voor te bereiden (met behulp van een voor jou opgestelde checklist)
- Hoe je minder stress ervaart tijdens het tentamen (en meer plezier)
- De beste manier om je timing en focus tijdens het tentamen te behouden.
Tijdens de sessie zelf is er ruimte om in te gaan op jouw specifieke vragen. Vul daarvoor de intake goed in.
Sessie
Dinsdag 19 december, 11:00 - 14:00 uur
Trainer
Doortje Hefting
Presenteren, spreken voor een groep, kan behoorlijk spannend
zijn. Vind jij het lastig om voor (grote) groepen te presenteren? Roept het
veel spanning bij je op om het woord te nemen in een groep? De training Presenteren
vol vertrouwen biedt je de handvatten om met meer plezier en minder
spanning een presentatie te geven.
Doel en inhoud
Tijdens de training werk je met andere studenten samen aan
je presentatievaardigheden. We verkennen met elkaar hoe je een presentatie opbouwt
en wat belangrijk is om vooral wel en vooral niet te doen als je voor een
groep staat. Leren omgaan met de spanning die spreken voor een groep oproept,
is één van de belangrijkste doelen van de training. Op welke manier uit de
spanning zich bij jou en hoe kun je hiermee omgaan? In de training werken we
aan het kweken van vertrouwen in spreken voor een groep.
Trainer
Dineke de Groot, een ervaren trainer, begeleidt je in deze training.
Dineke de Groot, een ervaren trainer, begeleidt je in deze training.
Sessies
Woensdag 15 november, 09:30 - 11:30 uur
Woensdag 22 november, 09:30 - 11:30 uur
Woensdag 29 november, 09:30 - 11:30 uur
Woensdag 6 december, 09:30 - 11:30 uur
Trainer
Dineke de Groot
Presenteren, spreken voor een groep, kan behoorlijk spannend
zijn. Vind jij het lastig om voor (grote) groepen te presenteren? Roept het
veel spanning bij je op om het woord te nemen in een groep? De training Presenteren
vol vertrouwen biedt je de handvatten om met meer plezier en minder
spanning een presentatie te geven.
Doel en inhoud
Tijdens de training werk je met andere studenten samen aan
je presentatievaardigheden. We verkennen met elkaar hoe je een presentatie opbouwt
en wat belangrijk is om vooral wel en vooral niet te doen als je voor een
groep staat. Leren omgaan met de spanning die spreken voor een groep oproept,
is één van de belangrijkste doelen van de training. Op welke manier uit de
spanning zich bij jou en hoe kun je hiermee omgaan? In de training werken we
aan het kweken van vertrouwen in spreken voor een groep.
Sessies
Maandag 4 december, 09:00 - 11:00 uur
Maandag 11 december, 09:00 - 11:00 uur
Maandag 18 december, 09:00 - 11:00 uur
Maandag 8 januari, 09:00 - 11:00 uur
Maandag 15 januari, 09:00 - 11:00 uur
Trainer
Andrea van Zuuk
Taal en Communicatie
Sessie
Maandag 15 januari, 16:00 - 17:30 uur
Trainer
Lennart Vonk
Voorkom plagiaat en maak je tekst sterker door onderbouwing vanuit literatuur!
Vind je het lastig om bij een onderwerp goede betrouwbare bronnen te vinden? Weet je niet hoe je die bronnen dan goed in je tekst kunt integreren? Worstel je altijd met het goed vermelden van je bronnen? Schrijf je dan in voor deze tweedelige workshopserie.
Doel en inhoud
Deze workshop is bedoeld voor studenten die moeite hebben met literatuurgebruik in hun teksten. In deze workshop leer je hoe je met behulp van de voorzieningen van de HU-bibliotheek goede bronnen kunt vinden. Daarnaast leer je hoe je al aan het begin van je schrijfproces het gebruik van bronnen goed kunt stroomlijnen.
In twee bijeenkomsten ga je aan de slag met:
In de eerste bijeenkomst leer je effectief te zoeken naar bronnen. Je leert de betrouwbaarheid van bronnen te beoordelen. Verder leer je een bouwplan voor je tekst te maken met bronnen erin.
In de tweede bijeenkomst leer je wat plagiaat is en hoe je dit kunt voorkomen door je bronnen te vermelden volgens de APA-systematiek. De focus in de workshop ligt op APA omdat die het meest gebruikt wordt, maar er is ook aandacht voor de andere stijlen zoals ACS, Vancouver en MLA. Verder leer je hoe je je tekst kunt onderbouwen door bronnen in je tekst te parafraseren en citeren.
In de eerste bijeenkomst leer je effectief te zoeken naar bronnen. Je leert de betrouwbaarheid van bronnen te beoordelen. Verder leer je een bouwplan voor je tekst te maken met bronnen erin.
In de tweede bijeenkomst leer je wat plagiaat is en hoe je dit kunt voorkomen door je bronnen te vermelden volgens de APA-systematiek. De focus in de workshop ligt op APA omdat die het meest gebruikt wordt, maar er is ook aandacht voor de andere stijlen zoals ACS, Vancouver en MLA. Verder leer je hoe je je tekst kunt onderbouwen door bronnen in je tekst te parafraseren en citeren.
Bij deelname aan deze workshop is het handig om te werken vanuit een opdracht die je op dat moment voor je studie moet maken. Neem je opdracht, de beoordelingscriteria en eventueel de eerste versie van je tekst mee naar de workshop. Het doel is dat je tijdens de workshopserie bronnen voor je opdracht vindt en op de juiste manier leert verwerken in je tekst.
Praktische informatie
Literatuur zoeken en tekstplan met literatuur
Citeren/parafraseren + APA
Deze workshop wordt vanuit Taalsupport gegeven in samenwerking met een informatiespecialist van de HU-bibliotheek.
Sessies
Dinsdag 28 november, 15:30 - 17:30 uur
Dinsdag 19 december, 15:30 - 17:30 uur
Trainer
Lennart Vonk
Goed op weg met je scriptie?!: Komt de deadline van je scriptie steeds dichterbij?
Weet je even niet meer hoe je het moet aanpakken? Meld je snel aan voor de Workshop
Scriptie Schrijven! Iedereen weet het, de laatste loodjes wegen het zwaarst!
Tijdens deze tweedelige workshop krijg je handvatten aangereikt voor het
schrijven van je scriptie. Tijdens de eerste workshop leer je meer over de
structuur van een scriptie en het formuleren van hoofd- en deelvragen.
Daarnaast leer je tijdens de tweede workshop hoe je goede alinea's schrijft en
hoe je aan het einde de onderdelen van je scriptie kunt checken. Ook is er
genoeg tijd om vragen te stellen aan ervaren schrijfcoaches van Taalsupport!
Sessies
Woensdag 8 november, 14:00 - 16:00 uur
Donderdag 23 november, 16:00 - 18:00 uur
Trainer
Lennart Vonk
Woordenschat en academische schrijfstijl: hoe gebruik ik
Vind je het lastig om in een academische stijl te
schrijven en krijg je vaak te horen dat je te veel spreektaal gebruikt? Ben je
vaak nog op zoek naar de juiste woorden? Schrijf je dan in voor de workshop
Academische stijl en Woordenschat! In deze workshop gaan we aan de slag met
academische woorden en formuleringen en leer je hoe je een meer academische
stijl in je teksten kunt gebruiken.
Sessie
Vrijdag 8 december, 15:00 - 17:00 uur
Trainer
Lennart Vonk
Welzijn
De hele dag door worden we omringd door prikkels, door indrukken van dat wat we meemaken; wat we zien, horen, voelen, ruiken. Hoe je daarmee omgaat, verschilt per persoon. Als je meer dan gemiddeld sensitief bent, kan het lastig zijn om met al die indrukken om te gaan. Herken je dit? Schrijf je dan in voor de training Krachtig Sensitief.
Doel & inhoud
In de training Krachtig Sensitief onderzoek je wat het voor jou betekent om meer dan gemiddeld sensitief te zijn. Hoe merk jij in je dagelijkse leven, als student, dat je doorgaans gevoeliger bent voor wat er om je heen gebeurt en daar intenser op reageert? Hoe zorg je ervoor dat je in balans blijft?
Naast het verhelderen van het begrip hoogsensitiviteit (wat is dat nou eigenlijk?), onder de loep nemen hoe jij je sensitiviteit ervaart, kijken we tijdens de training ook naar welke kwaliteiten die gevoeligheid met zich meebrengt. Waarin kan jij uitblinken, dankzij je sensitiviteit?
Deze training bestaat uit vijf bijeenkomsten en wordt verzorgd door Lianne van den Berg -Weitzel, studentendecaan. Zij is een ervaren trainer en (ervarings-)deskundig op het thema hoogsensitiviteit.
Sessies
Donderdag 30 november, 14:00 - 16:00 uur
Donderdag 7 december, 14:00 - 16:00 uur
Donderdag 14 december, 14:00 - 16:00 uur
Donderdag 21 december, 14:00 - 16:00 uur
Donderdag 11 januari, 14:00 - 16:00 uur
Trainer
Lianne van den Berg-Weitzel
Aandachtstraining
Prestatiedruk, mentale druk, stress, uit het onderzoek van het Trimbos Instituut, ‘Harder Better Faster Stronger’ blijkt dat veel studenten deze druk als erg hoog voelen. (Dopmeijer, Scheeren, Baar, e.a., 2023)
Als student heb je veel keuzes die je moet en kunt maken, de wereld is grenzeloos. Veranderingen volgen elkaar razendsnel op. Je hebt het gevoel dat het nooit goed genoeg is. Daarnaast betekenen deze keuzes hoe je identiteit wordt vorm gegeven. Het behalen van meetbare prestaties, kan voor jou als student een gevoel van veiligheid of onveiligheid geven. (Dopmeijer, Scheeren, Baar, e.a., 2023)
Internet en social media kunnen je een opgejaagd gevoel geven. Een voorbeeld hiervan is 'fear of missing out' (Fomo; Oberst et al., 2017, Roberts & David, 2020). Velen voelen een druk om (verder)te reizen, (beter) te studeren, te werken of om uit te gaan. Van de volwassenen om je heen krijg je te horen dat dit de mooiste tijd van je leven is. Waarom voelt het dan als stressvol? De prestatiedruk en alle stress om je heen stapelt zich op, zowel in je studie als daarbuiten.
Hoe kun je nu omgaan met die prestatiedruk en stress? Onzekerheid hoort bij het leven. Het leven verandert continu. Hoe je hier mee omgaat daarin kun je leren en vaardig worden.
Hoe kun je nu omgaan met die prestatiedruk en stress? Onzekerheid hoort bij het leven. Het leven verandert continu. Hoe je hier mee omgaat daarin kun je leren en vaardig worden.
Met een 8-weekse M.B.S.R. training vanuit het Student Support Centre (SSC) hoop ik een bijdrage te kunnen leveren aan een gezond bewustzijn en een mooie ontwikkeling als student. Het leert je aandachtig te zijn, je te concentreren en bij jezelf te blijven. Deze training gaat niet vanzelf en is niet bedoeld om te leren ontspannen. Je komt jezelf tegen, irritaties, boosheid, willen stoppen e.d. Net als leren pianospelen, is trainen soms zwaar, niet leuk. Een kleine groep zorgt er dan voor dat je elkaar steunt. Je ervaart, ziet en hoort ook dat anderen met dingen worstelen.
In haar boek Verlangen naar verbinding, (Brown 2018) verwoordt Brené Brown het naar mijn idee mooi: “sterke rug, zachte voorkant, wild hart.” Als we figuurlijk gezegd onze rug sterker maken en een ruggengraat kweken die flexibel maar stevig is, dan kunnen we het risico nemen dat onze voorkant zacht en open is. Dan kunnen we de wildernis trotseren. Daar is moed, discipline en training voor nodig!
WAT GAAN WE DOEN?
• 8 keer 2,5 uur per week op maandagmiddag in Amersfoort training volgen
• Een half uur tot drie kwartier per dag mediteren
• Opdrachten gericht op aandacht en bewustzijn tijdens de week uitvoeren
WAT GAAN WE DOEN?
• 8 keer 2,5 uur per week op maandagmiddag in Amersfoort training volgen
• Een half uur tot drie kwartier per dag mediteren
• Opdrachten gericht op aandacht en bewustzijn tijdens de week uitvoeren
Andere hulp nodig?
Mogelijk heb je na het lezen van deze informatie over de training de indruk dat jij meer hulp nodig hebt. Wanneer je erg opziet tegen het leveren van bepaalde prestaties en daar veel last van hebt, dan kan er sprake zijn van Faalangst. Weet dat je in een gesprek met een Studentenpsycholoog samen kunt bekijken of de Faalangsttraining die zij bieden voor jou passend is. Om je aan te kunnen melden bij de Studentenpsychologen heb je een verwijzing van je decaan nodig. Maak daarvoor dus eerst een afspraak met één van de decanen.
Mogelijk heb je na het lezen van deze informatie over de training de indruk dat jij meer hulp nodig hebt. Wanneer je erg opziet tegen het leveren van bepaalde prestaties en daar veel last van hebt, dan kan er sprake zijn van Faalangst. Weet dat je in een gesprek met een Studentenpsycholoog samen kunt bekijken of de Faalangsttraining die zij bieden voor jou passend is. Om je aan te kunnen melden bij de Studentenpsychologen heb je een verwijzing van je decaan nodig. Maak daarvoor dus eerst een afspraak met één van de decanen.
Sessies
Maandag 6 november, 16:00 - 18:30 uur
Maandag 13 november, 16:00 - 18:30 uur
Maandag 20 november, 16:00 - 18:30 uur
Maandag 27 november, 16:00 - 18:30 uur
Maandag 4 december, 16:00 - 18:30 uur
Maandag 11 december, 16:00 - 18:30 uur
Maandag 18 december, 16:00 - 18:30 uur
Maandag 8 januari, 16:00 - 18:30 uur
Trainer
Willeke Evertse
Money Matters: krijg grip
op je financiën!
Maak je je wel eens zorgen
over de oplopende studielening of steek je juist heel veel tijd in je bijbaan
om dit te voorkomen? Heb je wel eens spijt van een bepaalde uitgave? Geldzaken
zijn voor iedereen belangrijk. In deze training krijg je meer inzicht in hoe jij
met je geld omgaat en kun je je grip op je geldzaken vergroten. De training
bestaat uit twee bijeenkomsten en een thuisopdracht. Je krijgt praktische tips
en informatie en gaat in gesprek met medestudenten. Daardoor ga jij leren hoe
je bewustere financiële beslissingen neemt en verbeter je je financiële welzijn.
Wil je meer weten? Neem dan
contact op met Barbera van der Meulen en Annemarieke van der Veer. Ook als je
nog twijfelt of deze training iets voor je is, dan kun je dat met ze overleggen.
Sessies
Woensdag 25 oktober, 15:00 - 17:00 uur (Periode A)
Woensdag 22 november, 15:00 - 17:00 uur (Periode B)
Trainers
Annemarieke van der Veer, Barbera van der Meulen
Heb jij het voor je gevoel altijd druk? Vind je het lastig om te ontspannen en wordt de stress je soms te veel? Meld je dan aan voor de training Stress Les(s) – Omgaan met stress.
Doel & inhoud
In de training leer je over de zin en onzin van stress en krijg je inzicht in jouw persoonlijke stresssignalen en stressfactoren. Je krijgt praktische tools aangereikt om fysiek en mentaal op te laden. Zo ontdek jij wat je nodig hebt om een goede balans tussen inspanning en ontspanning te creëren en behouden.
Mogelijk heb je na het lezen van deze informatie over de training de indruk dat jij meer hulp nodig hebt. Wanneer je erg opziet tegen het leveren van bepaalde prestaties en daar veel last van hebt, dan kan er sprake zijn van Faalangst. Weet dat je in een gesprek met een Studentenpsychologen samen kunt bekijken of de Faalangsttraining die zij bieden voor jou passend is. Om je aan te kunnen melden bij de Studentenpsychologen heb je een verwijzing van je decaan nodig. Maak daarvoor dus eerst een afspraak met één van de decanen.
Sessies
Donderdag 23 november, 13:00 - 15:00 uur
Donderdag 7 december, 13:00 - 15:00 uur
Trainer
Merel Corbeij
Heb jij in je leven een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt zoals het overlijden van een naaste of het verlies van gezondheid? Of heb je een andere gebeurtenis meegemaakt die veel impact op jou heeft? Dit kan ervoor zorgen dat het (soms) lastig is om met je studie bezig te zijn.
Doel & inhoud
In de training staan we stil bij de impact die een ingrijpende ervaring heeft op ons leven. Ook bieden we je een houvast om de draad van leven en studeren weer op te pakken. Geen snelle tips en tricks, wel reflecteren op jezelf en samen zoeken naar de hulpbronnen die jou kunnen ondersteunen.
Deze training bestaat uit vier bijeenkomsten en wordt verzorgd door Lianne van den Berg- Weitzel, studentendecaan, en Jelle Meuwissen, ervaringsdeskundige op het gebied van rouw- en verlies.
Reacties van studenten op de training:
"Mijn emmertje voelt een stuk minder vol en dat koppel ik direct aan de bijeenkomsten. De spanning waarmee ik binnenkwam nam na de eerste bijeenkomst al af."
"Door de training weet ik dat ik niet de enige ben die op mijn leeftijd met verlies leeft en voel ik me een stuk minder alleen in mijn situatie."
"Ik begrijp nu dat een rouwproces niet op één standaard manier verloopt. Ik dacht altijd dat dat zo was, maar nu weet ik dat dat niet zo is en dat hoe het bij mij verloopt dus ook goed is."
"Ik heb door de training toegang gekregen tot een stukje waar ik voorheen niet bij kon."
Vragen
We kunnen ons voorstellen dat je bepaalde vragen hebt over de training, dat je je afvraagt of deze op dit moment voor jou passend is of dat je gewoon twijfels hebt over deelname. Mocht je het daarom fijn vinden om vrijblijvend kennis te maken met één van de trainers, geef dat dan gerust aan in je aanmelding.
Sessies
Dinsdag 5 december, 13:30 - 15:30 uur
Dinsdag 12 december, 13:30 - 15:30 uur
Dinsdag 19 december, 13:30 - 15:30 uur
Dinsdag 9 januari, 13:30 - 15:30 uur
Trainers
Jelle Meuwissen, Lianne van den Berg-Weitzel
Supportgroepen
Maandagochtend, 10:00 - 11:00 uur
Een supportgroep is een groep die minimaal eens per week bijeen komt
om met elkaar in gesprek te gaan over dat wat je bezighoudt. Zo hebben
we online supportgroepen voor studenten die meer structuur in hun
studieweek willen aanbrengen, of een groep die zorgtaken op zich neemt
naast de studie die ze doen aan de Hogeschool Utrecht. Ook studenten met
een ondersteuningsbehoefte bieden we verschillende supportgroepen.
Met medestudenten spreken over dat wat er speelt in jouw (studie)leven
kan je verder op weg helpen. In de supportgroepen worden tips besproken,
vinden studenten een luisterend oor en steun. En wordt er ook gelachen
met elkaar!
Trainer
Aly Gruppen
Elke vrijdag, 12:00 - 13:00 uur
Heb je moeite om je studietaken uit te voeren? Kost alles je veel tijd en energie? Denk en voel je je vaak anders dan anderen? Bespreek dit, en andere zaken, met medestudenten die begrijpen wat het is om te leven en studeren met autisme.
Meld je aan voor de online supportgroep Studeren met autisme. Deze groep van maximaal 6 deelnemers en 1 gespecialiseerd ASS begeleider komt wekelijks online bij elkaar om moeizame en mooie ervaringen uit te wisselen. De groep kan een luisterend oor bieden en meedenken met waar jij tegenaan loopt.
Wie: max 6 studenten met autisme en 1 begeleider (Martijn van Houwelingen)
Wat: gespreksgroep
Waar: online
Wanneer: wekelijks op vrijdag om 12:00 uur
Kosten: geen
Trainer
Martijn van Houwelingen
Wekelijks
Het is als hoogbegaafde soms best lastig om je plek in de wereld in te nemen. Ondanks dat je niet alleen bent, is het vaak wel eenzaam. Je denkt anders, je voelt anders en je ziet dingen anders en niet iedereen begrijpt dat. Samen met Puck Onderwijst heeft de HU een groep opgericht voor hoogbegaafde studenten. Deze groep komt wekelijks bijeen. Tijdens de bijeenkomsten worden ervaringen gedeeld, kun je even je ei kwijt of stoom uitblazen van de afgelopen week. De groep wordt begeleid door Puck Bakker. Zij is ervaringsdeskundige en weet als geen ander hoe je hoogbegaafdheid in de knoop kan liggen met je studie. Maar ook hoe je het weer uit de knoop haalt en het overzicht, je passie, energie en motivatie weer terugkrijgt. Je krijgt daarnaast veel (h)erkenning en tips (van mede HB-studenten), zodat je je hoogbegaafdheid voor je kunt laten werken.
Trainer
Puck Bakker
Woensdag 15:30 - 16:30 uur
Wil je wekelijks met medestudenten uitwisselen hoe jij jouw studieweek hebt ingericht? Hoe jij omgaat met de dagelijkse uitdagingen in je studie? Hoe organiseer jij bijvoorbeeld je week- en dagplanning? In deze supportgroep voor studenten met AD(H)D bepaal je samen met medestudenten waar het tijdens de wekelijkse bijeenkomst over gaat.
Trainer
Caspar Barkey
Dinsdag, 17:30 - 18:30 uur
Wil je wekelijks met medestudenten uitwisselen hoe jij jouw studieweek hebt ingericht? Hoe jij omgaat met de dagelijkse uitdagingen in je studie? Hoe organiseer jij bijvoorbeeld je week- en dagplanning? In deze supportgroep voor studenten met AD(H)D bepaal je samen met medestudenten waar het tijdens de wekelijkse bijeenkomst over gaat.
Trainer
Machil Deinum
Vrijdagochtend, 09:00 - 10:30 uur
Wil je wekelijks met medestudenten uitwisselen hoe jij jouw studieweek hebt ingericht? Hoe jij omgaat met de dagelijkse uitdagingen in je studie? Hoe organiseer jij bijvoorbeeld je week- en dagplanning? In deze supportgroep voor studenten met AD(H)D bepaal je samen met medestudenten waar het tijdens de wekelijkse bijeenkomst over gaat.
Trainer
Nera Hoekstra
Dinsdagavond, 19 - 20 uur
DATA PERIODE A VOLGEN
Deze supportgroep richt zich op LGBTQIA+ studenten en opgezet in
samenwerking met de Gender and Sexuality Alliance van de HU. (GSA). De
supportgroep is een plek waar je jouw hart kan luchten met mensen die
jou begrijpen en waar je onvoorwaardelijk welkom bent met alle aspecten
van jou als uniek persoon. Waarbij je niet veroordeeld of ondervraagd
wordt.
De groep wordt begeleid door Bryce van Steenis, hij is ervaringsdeskundige als het gaat om de onderwerpen die voortkomen
uit het behoren tot de LGBTQIA+ groep. Door gebruik te maken van deze
ervaringen, ervaringskennis, de GSA en de steun van de HU, creërt hij een veilige en vrije ruimte om te delen, te leren en zo nodig door te
verwijzen naar de juiste zorg of hulp. Hij zorgt ervoor dat als er
serieuze problemen zijn je naar de juiste plekken/mensen kan worden
doorverwezen. Hierdoor heb je niet alleen een luisterend oor maar weet
je dat je ook een veilige plek hebt binnen de HU.
Vanuit de gedachte dat niet iedereen gelijk is, maar wel gelijkwaardig.
Wanneer
De bijeenkomsten zijn één keer per week en duren ongeveer één uur per
keer. De groep bestaat uit knusse groep van ongeveer zes studenten.
Online groep
- Dinsdagavond
- 19:00 tot 20:00 uur
- via MS-Teams
Trainer
Bryce van Steenis
Donderdag 16:00-17:00 uur
Heb jij dyslexie voel jij je wel eens
onbegrepen door anderen? Heb je moeite om je studietaken uit te voeren? Of maak
jij je zorgen over je toekomst? Bespreek dit, en andere zaken, met
medestudenten die begrijpen wat het is om te leven en studeren met dyslexie.
Meld je aan voor de online
supportgroep Studeren
met Dyslexie.
In het kort
Wat: Een groep gelijkgestemden die
luistert en meedenkt met alles waar jij tegenaan loopt als student met
dyslexie.
Wie: max 6 studenten met
dyslexie en 1 begeleider (Sarah Hennekes)
Waar: online
Wanneer: wekelijks op
donderdag om 16:00 uur
Trainer
Sarah Hennekes
Dinsdag 16:00 - 17:00 uur
Wil je wekelijks met medestudenten uitwisselen hoe jij jouw studieweek hebt ingericht? Hoe jij omgaat met de dagelijkse uitdagingen in je studie? Hoe organiseer jij bijvoorbeeld je week- en dagplanning? In deze supportgroep voor studenten met AD(H)D bepaal je samen met medestudenten waar het tijdens de wekelijkse bijeenkomst over gaat.
Online (periode A): start vanf dinsdag 19 september.
Trainer
Caspar Barkey
1 uur per week
Hoeveel ballen hou jij in de lucht? Combineer jij de zorg voor je moeder, vader, een ander familielid of een dierbare vriend(in) met het studeren aan de Hogeschool Utrecht? En vind je dat soms lastig in balans te houden? Meld je dan aan voor de supportgroep.
In deze groep, die eens per week 1 uur samenkomt, ga je in gesprek met medestudenten die ook hun studie combineren met (mantel)zorgtaken. Met elkaar wissel je moeizame en mooie ervaringen uit. De groep kan een luisterend oor bieden en meedenken over datgene waar jij tegenaan loopt.
Aan deze supportgroep zijn geen kosten verbonden. De groep bestaat uit maximaal 6 personen.
Trainer
Esma Saccal