Studiekeuze en Solliciteren
Twijfel je over je huidige studie, of ben je al gestopt, en wil je meer duidelijkheid over je volgende stap? Daarin ben je niet alleen!
Tijdens deze workshop van twee dagdelen leer je, samen met medestudenten uit diverse opleidingen, hoe je je keuze kunt aanpakken. Je gaat meteen met verschillende opdrachten aan de slag om inzicht te krijgen in wie jij bent en wat voor jou belangrijk is. In het tweede deel van de workshop maak je een test en ga je kijken naar opleidingen en functies die aansluiten bij wat je over jezelf te weten bent gekomen. Hierdoor heb je aan het eind van de workshop meer inzicht in jezelf en een beter beeld van studies die daarbij passen.
De workshop bestaat uit 2 bijeenkomsten en is gratis. De workshop wordt aangeboden op locatie van de HU op het Utrecht Science Park.
Tijdens deze workshop van twee dagdelen leer je, samen met medestudenten uit diverse opleidingen, hoe je je keuze kunt aanpakken. Je gaat meteen met verschillende opdrachten aan de slag om inzicht te krijgen in wie jij bent en wat voor jou belangrijk is. In het tweede deel van de workshop maak je een test en ga je kijken naar opleidingen en functies die aansluiten bij wat je over jezelf te weten bent gekomen. Hierdoor heb je aan het eind van de workshop meer inzicht in jezelf en een beter beeld van studies die daarbij passen.
De workshop bestaat uit 2 bijeenkomsten en is gratis. De workshop wordt aangeboden op locatie van de HU op het Utrecht Science Park.
Sessies
Donderdag 8 oktober, 09:30 - 12:30 uur
Donderdag 15 oktober, 09:30 - 12:30 uur
Trainer
Marja Zuiderwijk
Are you unsure about your current study programme, or considering stopping and looking for more clarity about your next step? You're not alone!
During this one-day workshop, you will learn, together with fellow students from a variety of study programmes, how to approach making an informed study choice. Through a series of practical exercises, you will gain more insight into who you are and what is important to you.
In the second part of the workshop, you will take an assessment and explore study programmes and career options that align with what you have discovered about yourself. By the end of the workshop, you will have a better understanding of yourself and a clearer picture of study programmes that suit you.
This one-day workshop is planned from 10 am to 15.30 pm and is free of charge. The maximum number of participants is 15. The workshop is held on campus at HU Utrecht Science Park.
Trainer
Marja Zuiderwijk
Studeren met een ondersteuningsbehoefte
Je vindt je opleiding waarschijnlijk interessant en je wilt graag. Maar ondanks dat kan studeren of leven met ADHD soms best lastig zijn. Je bent hierin niet alleen!
In deze vijf bijeenkomsten ga je samen met anderen ontdekken wat je zelf kunt doen om studeren gemakkelijker te maken en werk je aan je persoonlijke ontwikkeling voor een leven in balans.
Het gaat er om dat je bewust wordt van jouw handelen en dat je jouw ‘ADHD gebruikershandleiding’ kent.
Hiertoe wordt kennis gedeeld en werk je tijdens en na de trainingen aan opdrachten in een werkboek. Ook ervaar je aan de hand van mindfulness hoe het voelt om even uit je hoofd te zijn en wat dit jou aan welzijn opbrengt.
Doelen:
- Begrijpen hoe ADHD studeren beïnvloedt, je eigen patronen herkennen en weten wat je nodig hebt
- Overzicht creëren en taken prioriteren
- Belemmerende overtuigingen herkennen en deze vertalen naar helpende overtuigingen
- Reguleren van emoties
- Gemotiveerd blijven
Onderwerpen:
- ADHD en het brein
- Prikkelgevoeligheid en overprikkeling
- Uitstelgedrag
- Neuroplasticiteit en mindsets
- Waarden
- Perfectionisme
- Zelfzorg
- Mindfulness
- Routines
- Kernkwaliteiten en kernkwadranten
Tijdens de trainingen wisselen we onze ervaringen uit en komen vele tips naar voren.
Voor een succesvolle deelname heb je de bereidheid en beschikbaarheid om aan alle trainingen deel te nemen. Ga dus goed na of je de aankomende periode hiertoe in staat bent. De trainingen worden in principe iedere periode aangeboden.
Je hoeft niet officieel ADHD gediagnosticeerd te zijn om deel te nemen.
De trainingen bestaan uit vijf momenten. Je schrijft je in voor de hele reeks.
De trainingen worden verzorgd door een ervaringsdeskundige trainer.
Sessies
Donderdag 17 september, 15:00 - 17:00 uur
Donderdag 24 september, 15:00 - 17:00 uur
Donderdag 1 oktober, 15:00 - 17:00 uur
Donderdag 8 oktober, 15:00 - 17:00 uur
Donderdag 15 oktober, 15:00 - 17:00 uur
Trainer
Studeren met autisme (ASS) kan best lastig zijn. Soms loop
je hierdoor tegen problemen aan. Daarin ben je niet de enige. Samen met
andere studenten met autisme krijg je in de training handvatten aangeboden om
beter om te gaan met je autisme tijdens je studie.
Doelen
Omgaan met moeilijkheden die je ervaart, uitwisselen van ervaringen met andere studenten met autisme en het ontwikkelen van een persoonlijke studieaanpak die je blijvend kan helpen.
Inhoud
In 4 interactieve sessies van 1,5 uur die fysiek plaatsvinden op de HU krijg je antwoord op de volgende vragen en oefen je met een studiewerkwijze zie bij jou past:
Doelen
Omgaan met moeilijkheden die je ervaart, uitwisselen van ervaringen met andere studenten met autisme en het ontwikkelen van een persoonlijke studieaanpak die je blijvend kan helpen.
Inhoud
In 4 interactieve sessies van 1,5 uur die fysiek plaatsvinden op de HU krijg je antwoord op de volgende vragen en oefen je met een studiewerkwijze zie bij jou past:
- Motivatie: wat
is mijn motivatie voor de studie en hoe houd ik die vast?
- Plannen: hoe
help ik mezelf overzicht te bewaren over mijn studietaken? Hoe stel ik
prioriteiten?
- Uitstelgedrag: welke
handvatten kunnen mij helpen om daadwerkelijk aan de slag te gaan?
- Effectief
studeren: hoe bestudeer ik de studiestof zo dat ik de kennis kan
toepassen en reproduceren?
- Samenwerken: wat
zijn mijn sterke en zwakke kanten in samenwerking en hoe pak ik lastige
situaties aan?
Trainer
Sta jij wel eens voor uitdagingen tijdens je studie door
dyslexie? Kom dan naar onze informatieve en interactieve bijeenkomst: Workshop Succesvol
Studeren met Dyslexie in het Hoger Onderwijs:
Wat kun je verwachten tijdens deze bijeenkomst:
-Je hoort over de hulpmiddelen die er binnen de HU zijn
-Je kunt ervaringen uitwisselen met andere studenten
-Je krijgt praktische tips bij het schrijven van teksten
-Je staat stil bij de unieke talenten en voordelen die
dyslexie kan bieden
Op dezelfde dag als deze informatiebijeenkomst is, is er aansluitend aan deze bijeenkomst, een workshop gepland die erg nuttig is als je dyslexie hebt. De workshop heet Slimmer door je tekst. Je kunt je daarvoor zelf inschrijven, zie onder Taal en Communicatie.
Studievaardigheden
Herken je dat? Dat knagende gevoel van onzekerheid tijdens het leren, het afstuderen of je stage? Onzekerheid kan heel vervelend zijn en je zelfs verlammen. In deze training leer je jouw onzekerheid te erkennen, herkennen en positief in te zetten zodat je er gebruik van kunt maken in je studie, werk en leven. Wil jij dat ook? Meld je dan aan voor de training Maak werk van je onzekerheid!
Doel & inhoud
Deze training helpt je om jouw onzekerheid productief te maken. De trainers gaan met jou en de andere deelnemers aan de slag. We kijken naar wat onzekerheid is, welke functie onzekerheid heeft, wat jouw onzekerheid kan triggeren, hoe jouw onzekerheid eruit ziet en welke acties jij kunt doen zodat je je alarmbellen tot zwijgen brengt. Zo ontdek jij hoe jij jouw onzekerheid productief kunt maken.
Doel & inhoud
Deze training helpt je om jouw onzekerheid productief te maken. De trainers gaan met jou en de andere deelnemers aan de slag. We kijken naar wat onzekerheid is, welke functie onzekerheid heeft, wat jouw onzekerheid kan triggeren, hoe jouw onzekerheid eruit ziet en welke acties jij kunt doen zodat je je alarmbellen tot zwijgen brengt. Zo ontdek jij hoe jij jouw onzekerheid productief kunt maken.
Sessie
Vrijdag 16 oktober, 09:30 - 12:30 uur
Trainers
Presenteren, spreken voor een groep, kan behoorlijk spannend zijn. Vind jij het lastig om voor (grote) groepen te presenteren? Roept het veel spanning bij je op om het woord te nemen in een groep? De training Presenteren vol vertrouwen biedt je de handvatten om met meer plezier en minder spanning een presentatie te geven.
Doel en inhoud
Tijdens de training werk je met andere studenten samen aan je presentatievaardigheden. We verkennen met elkaar hoe je een presentatie opbouwt en wat belangrijk is om vooral wel en vooral niet te doen als je voor een groep staat. Leren omgaan met de spanning die spreken voor een groep oproept, is één van de belangrijkste doelen van de training. Op welke manier uit de spanning zich bij jou en hoe kun je hiermee omgaan? In de training werken we aan het kweken van vertrouwen in spreken voor een groep.
Doel en inhoud
Tijdens de training werk je met andere studenten samen aan je presentatievaardigheden. We verkennen met elkaar hoe je een presentatie opbouwt en wat belangrijk is om vooral wel en vooral niet te doen als je voor een groep staat. Leren omgaan met de spanning die spreken voor een groep oproept, is één van de belangrijkste doelen van de training. Op welke manier uit de spanning zich bij jou en hoe kun je hiermee omgaan? In de training werken we aan het kweken van vertrouwen in spreken voor een groep.
Trainer
Dineke de Groot
Taal en Communicatie
Wil je je tekst naar een hoger niveau tillen of kom je er zelf niet helemaal uit bij het uitwerken van een opdracht? Met deze persoonlijke coaching krijg je wat extra ondersteuning bij taal op een moment dat het jou uitkomt.
Bij individuele taalcoaching staan jouw opdracht en jouw vraag bij de opdracht centraal. Bijvoorbeeld: je hebt de opdracht gekregen, maar je weet niet hoe je moet beginnen. Of je krijgt de structuur van je tekst niet goed op orde. Of je wil de eerste versie van je tekst verder verbeteren.
Door samen met een coach te werken aan een opdracht leer je hoe je de opdracht deze en de volgende keer zo goed mogelijk zelf kunt uitvoeren. De coach is een kritische meedenker die je met vragen en tips de regie leert nemen over je opdracht.
Coachingsgesprek
Een gesprek duurt 45 minuten. Soms is één gesprek voldoende om weer verder te kunnen met je opdracht. Als meer coaching nodig is, werk je onder begeleiding van de coach in maximaal 4 vervolgsessies verder aan je opdracht.
Aanmelden
Stuur een mail naar taalsupport@hu.nl en geef aan wat jouw vraag is.
Trainer
Op dezelfde dag als deze workshop is, is er voorafgaand een informatiebijeenkomst gepland die erg nuttig is als je dyslexie hebt. De bijeenkomst heet; Succesvol studeren met dyslexie in het hoger onderwijs. Je kunt je daarvoor zelf inschrijven op dezelfde manier als deze workshop, zie onder het kopje studeren met een ondersteuningsbehoefte.
Woordenschat en academische schrijfstijl: hoe gebruik ik de juiste woorden in mijn tekst?
Vind je het lastig om in een academische stijl te schrijven en krijg je vaak te horen dat je te veel spreektaal gebruikt? Ben je vaak nog op zoek naar de juiste woorden? Schrijf je dan in voor de workshop Academische stijl en Woordenschat! In deze workshop gaan we aan de slag met academische woorden en formuleringen en leer je hoe je een meer academische stijl in je teksten kunt gebruiken.
Trainers
Vind je het lastig om bij een onderwerp goede betrouwbare bronnen te vinden? Weet je niet hoe je die bronnen dan goed in je tekst kunt integreren? Worstel je met het goed vermelden van je bronnen?
Doel en inhoud
Deze workshop is bedoeld voor studenten die willen leren hoe je literatuur kunt gebruiken in teksten. In deze workshop leer je hoe je met behulp van de voorzieningen van de HU-bibliotheek goede bronnen kunt vinden. Daarnaast leer je hoe je al aan het begin van je schrijfproces het gebruik van bronnen goed kunt stroomlijnen.
We gaan aan de slag met:
In deze bijeenkomst leer je effectief te zoeken naar bronnen. Je leert de betrouwbaarheid van bronnen te beoordelen. Verder leer je een bouwplan voor je tekst te maken met bronnen erin.
Bij deelname aan deze workshop is het handig om te werken vanuit een opdracht die je op dat moment voor je studie moet maken. Neem je opdracht, de beoordelingscriteria en eventueel de eerste versie van je tekst mee naar de workshop. Het doel is dat je tijdens de workshop bronnen voor je opdracht gaat zoeken.
Praktische informatie
Literatuur zoeken en een tekstplan met literatuur maken
Deze workshop wordt vanuit Taalsupport gegeven in samenwerking met informatiespecialisten Annemarie van der Velden en Rashida Nanhekhan van de HU-bibliotheek.
Let op! Er zijn 2 aparte workshops over brongebruik. Het is mogelijk om een van beide workshops te volgen, maar voor een zo’n volledig mogelijk beeld over het gebruiken van bronnen in je tekst schrijf je je ook in voor de workshop brongebruik II: Bronvermelding.
Voorkom plagiaat en maak je tekst sterker door onderbouwing vanuit literatuur!
Vind je het lastig om bij een onderwerp goede betrouwbare bronnen te vinden? Weet je niet hoe je die bronnen dan goed in je tekst kunt integreren? Worstel je altijd met het goed vermelden van je bronnen?
Doel en inhoud
Deze workshop is bedoeld voor studenten die willen leren hoe je literatuur kunt gebruiken in teksten. Je leert hoe je op een goede manier bronnen kunt verwerken in je tekst.
We gaan aan de slag met:
In deze bijeenkomst leer je wat plagiaat is en hoe je dit kunt voorkomen door je bronnen te vermelden volgens de APA-systematiek. De focus in de workshop ligt op APA omdat die het meest gebruikt wordt, maar er is ook ruimte aandacht te besteden aan andere stijlen zoals ACS, Vancouver en MLA. Verder leer je hoe je je tekst kunt onderbouwen door bronnen in je tekst te parafraseren en citeren.
Bij deelname aan deze workshop is het handig om te werken vanuit een opdracht die je op dat moment voor je studie moet maken. Neem je opdracht, de beoordelingscriteria en eventueel de eerste versie van je tekst mee naar de workshop. Het doel is dat je tijdens de workshop bronnen op de juiste manier leert verwerken in je tekst.
Praktische informatie
Citeren/parafraseren + APA bronvermelding
Deze workshop wordt vanuit Taalsupport gegeven in samenwerking met informatiespecialisten Annemarie van der Velden en Rashida Nanhekhan van de HU-bibliotheek.
Let op! Er zijn 2 aparte workshops over brongebruik. Het is mogelijk om een van beide workshops te volgen, maar voor een zo’n volledig mogelijk beeld over het gebruiken van bronnen in je tekst schrijf je je ook in voor de workshop Brongebruik I: Literatuur zoeken.
Trainers
Lennart Vonk , Noor Brinkhof
Welzijn
Heb jij in je leven een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt zoals het overlijden van een naaste of het verlies van gezondheid? Of heb je een andere gebeurtenis meegemaakt die veel impact op jou heeft? Dit kan ervoor zorgen dat het (soms) lastig is om met je studie bezig te zijn.
Doel & inhoud
In de training staan we stil bij de impact die een ingrijpende ervaring heeft op ons leven. Ook bieden we je een houvast om de draad van leven en studeren weer op te pakken. Geen snelle tips en tricks, wel reflecteren op jezelf en samen zoeken naar de hulpbronnen die jou kunnen ondersteunen.
Deze training bestaat uit vier bijeenkomsten en wordt verzorgd door Lianne van den Berg- Weitzel, studentendecaan, en Jelle Meuwissen, ervaringsdeskundige op het gebied van rouw- en verlies.
Reacties van studenten op de training:
"Mijn emmertje voelt een stuk minder vol en dat koppel ik direct aan de bijeenkomsten. De spanning waarmee ik binnenkwam nam na de eerste bijeenkomst al af."
"Door de training weet ik dat ik niet de enige ben die op mijn leeftijd met verlies leeft en voel ik me een stuk minder alleen in mijn situatie."
"Ik begrijp nu dat een rouwproces niet op één standaard manier verloopt. Ik dacht altijd dat dat zo was, maar nu weet ik dat dat niet zo is en dat hoe het bij mij verloopt dus ook goed is."
"Ik heb door de training toegang gekregen tot een stukje waar ik voorheen niet bij kon."
Vragen
We kunnen ons voorstellen dat je bepaalde vragen hebt over de training, dat je je afvraagt of deze op dit moment voor jou passend is of dat je gewoon twijfels hebt over deelname. Mocht je het daarom fijn vinden om vrijblijvend kennis te maken met één van de trainers, geef dat dan gerust aan in je aanmelding.
Sessies
Dinsdag 22 september, 13:00 - 15:00 uur
Dinsdag 29 september, 13:00 - 15:00 uur
Dinsdag 6 oktober, 13:00 - 15:00 uur
Dinsdag 20 oktober, 13:00 - 15:00 uur
Trainers
De hele dag door worden we omringd door prikkels, door indrukken van dat wat we meemaken; wat we zien, horen, voelen, ruiken. Hoe je daarmee omgaat, verschilt per persoon. Als je meer dan gemiddeld sensitief bent, kan het lastig zijn om met al die indrukken om te gaan. Herken je dit? Schrijf je dan in voor de training Krachtig Sensitief.
Doel & inhoud
In de training Krachtig Sensitief onderzoek je wat het voor jou betekent om meer dan gemiddeld sensitief te zijn. Hoe merk jij in je dagelijkse leven, als student, dat je doorgaans gevoeliger bent voor wat er om je heen gebeurt en daar intenser op reageert? Hoe zorg je ervoor dat je in balans blijft?
Naast het verhelderen van het begrip hoogsensitiviteit (wat is dat nou eigenlijk?), onder de loep nemen hoe jij je sensitiviteit ervaart, kijken we tijdens de training ook naar welke kwaliteiten die gevoeligheid met zich meebrengt. Waarin kan jij uitblinken, dankzij je sensitiviteit?
Deze training bestaat uit vijf bijeenkomsten en wordt verzorgd door Lianne van den Berg -Weitzel, studentendecaan. Zij is een ervaren trainer en (ervarings-)deskundig op het thema hoogsensitiviteit.
