Student Support Centre

English
Trainingen en workshops

Het Student Support Centre biedt je de mogelijkheid om gratis deel te nemen aan onderstaande trainingen en workshops. Let op: schrijf je je in, dan rekenen we op jouw komst.

Mocht de trainng van jouw keuze al vol zijn, schrijf je dan in op de geïnteresseerdenlijst. We nemen dan contact met je op als er nieuwe data aan de planning worden toegevoegd.

Agenda

Filter op locatie:

Studiekeuze en Solliciteren

Eendaagse workshop Studiekeuze
Twijfel je over je huidige studie of ben je al gestopt en wil je snel duidelijkheid over je volgende stap?
Tijdens deze compacte workshop van één dag gaan we een zelfonderzoek doen en met verschillende opdrachten aan de slag om inzicht te krijgen in wie jij bent en wat bij je past. Aan het eind van de dag heb je een helder beeld van mogelijke studierichtingen — en wellicht zelfs een top vijf opleidingen die je verder kunt onderzoeken.
De workshop bestaat uit één bijeenkomst van 5 uur, is gratis en vindt plaats in Utrecht.

Is een workshop niet passend voor jou of komen de data jou niet uit? Dan kun je ook individuele begeleiding krijgen van een studiekeuzeadviseur van de HU, kijk voor meer informatie op deze pagina. 


Sessie

Maandag 24 augustus, 10:00 - 15:00 uur

Trainers

Jarst Frans , Maaike-Louise Bakker

Studeren met een ondersteuningsbehoefte

Studeren met autisme (ASS) kan best lastig zijn. Soms loop je hierdoor tegen problemen aan. Daarin ben je niet de enige. Samen met andere studenten met autisme krijg je in de training handvatten aangeboden om beter om te gaan met je autisme tijdens je studie.
 
Doelen
Omgaan met moeilijkheden die je ervaart, uitwisselen van ervaringen met andere studenten met autisme en het ontwikkelen van een persoonlijke studieaanpak die je blijvend kan helpen.
 
Inhoud
In 4 interactieve sessies van 1,5 uur die fysiek plaatsvinden op de HU krijg je antwoord op de volgende vragen en oefen je met een studiewerkwijze zie bij jou past:

  • Motivatie: wat is mijn motivatie voor de studie en hoe houd ik die vast?
  • Plannen: hoe help ik mezelf overzicht te bewaren over mijn studietaken? Hoe stel ik prioriteiten?
  • Uitstelgedrag: welke handvatten kunnen mij helpen om daadwerkelijk aan de slag te gaan?
  • Effectief studeren: hoe bestudeer ik de studiestof zo dat ik de kennis kan toepassen en reproduceren?
  • Samenwerken: wat zijn mijn sterke en zwakke kanten in samenwerking en hoe pak ik lastige situaties aan?


 

Trainer

Yvonne Langendoen

Je vindt je opleiding waarschijnlijk interessant en je wilt graag. Maar ondanks dat kan studeren of leven met ADHD soms best lastig zijn. Je bent hierin niet alleen!

In deze vijf bijeenkomsten ga je samen met anderen ontdekken wat je zelf kunt doen om studeren gemakkelijker te maken en werk je aan je persoonlijke ontwikkeling voor een leven in balans.
Het gaat er om dat je bewust wordt van jouw handelen en dat je jouw ‘ADHD gebruikershandleiding’ kent.
Hiertoe wordt kennis gedeeld en werk je tijdens en na de trainingen aan opdrachten in een werkboek. Ook ervaar je aan de hand van mindfulness hoe het voelt om even uit je hoofd te zijn en wat dit jou aan welzijn opbrengt.

Doelen:
- Begrijpen hoe ADHD studeren beïnvloedt, je eigen patronen herkennen en weten wat je nodig hebt
- Overzicht creëren en taken prioriteren
- Belemmerende overtuigingen herkennen en deze vertalen naar helpende overtuigingen
- Reguleren van emoties
- Gemotiveerd blijven
 
Onderwerpen:
- ADHD en het brein
- Prikkelgevoeligheid en overprikkeling
- Uitstelgedrag
- Neuroplasticiteit en mindsets
- Waarden
- Perfectionisme
- Zelfzorg
- Mindfulness
- Routines
- Kernkwaliteiten en kernkwadranten
 
Tijdens de trainingen wisselen we onze ervaringen uit en komen vele tips naar voren.
 
Voor een succesvolle deelname heb je de bereidheid en beschikbaarheid om aan alle trainingen deel te nemen. Ga dus goed na of je de aankomende periode hiertoe in staat bent. De trainingen worden in principe iedere periode aangeboden.
Je hoeft niet officieel ADHD gediagnosticeerd te zijn om deel te nemen.
 De trainingen bestaan uit vijf momenten. Je schrijft je in voor de hele reeks.
De trainingen worden verzorgd door een ervaringsdeskundige trainer.

Trainer

Daphne Desseaux

Studievaardigheden

Herken je dat? Dat knagende gevoel van onzekerheid tijdens het leren, het afstuderen of je stage? Onzekerheid kan heel vervelend zijn en je zelfs verlammen. In deze training leer je jouw onzekerheid te erkennen, herkennen en positief in te zetten zodat je er gebruik van kunt maken in je studie, werk en leven. Wil jij dat ook? Meld je dan aan voor de training Maak werk van je onzekerheid!

Doel & inhoud
Deze training helpt je om jouw onzekerheid productief te maken. De trainers gaan met jou en de andere deelnemers aan de slag. We kijken naar wat onzekerheid is, welke functie onzekerheid heeft, wat jouw onzekerheid kan triggeren, hoe jouw onzekerheid eruit ziet en welke acties jij kunt doen zodat je je alarmbellen tot zwijgen brengt. Zo ontdek jij hoe jij jouw onzekerheid productief kunt maken.




Trainers

Femke Noordhoek , Sarah Hennekes

Presenteren, spreken voor een groep, kan behoorlijk spannend zijn. Vind jij het lastig om voor (grote) groepen te presenteren? Roept het veel spanning bij je op om het woord te nemen in een groep? De training Presenteren vol vertrouwen biedt je de handvatten om met meer plezier en minder spanning een presentatie te geven.

Doel en inhoud
Tijdens de training werk je met andere studenten samen aan je presentatievaardigheden. We verkennen met elkaar hoe je een presentatie opbouwt en wat belangrijk is om vooral wel en vooral niet te doen als je voor een groep staat. Leren omgaan met de spanning die spreken voor een groep oproept, is één van de belangrijkste doelen van de training. Op welke manier uit de spanning zich bij jou en hoe kun je hiermee omgaan? In de training werken we aan het kweken van vertrouwen in spreken voor een groep.

Trainer

Dineke de Groot

Taal en Communicatie

Individuele taalcoaching | Online | ONLINE
Wil je je tekst naar een hoger niveau tillen of kom je er zelf niet helemaal uit bij het uitwerken van een opdracht? Met deze persoonlijke coaching krijg je wat extra ondersteuning bij taal op een moment dat het jou uitkomt. 

Bij individuele taalcoaching staan jouw opdracht en jouw vraag bij de opdracht centraal. Bijvoorbeeld: je hebt de opdracht gekregen, maar je weet niet hoe je moet beginnen. Of je krijgt de structuur van je tekst niet goed op orde. Of je wil de eerste versie van je tekst verder verbeteren.
Door samen met een coach te werken aan een opdracht leer je hoe je de opdracht deze en de volgende keer zo goed mogelijk zelf kunt uitvoeren. De coach is een kritische meedenker die je met vragen en tips de regie leert nemen over je opdracht.

Coachingsgesprek
Een gesprek duurt 45 minuten. Soms is één gesprek voldoende om weer verder te kunnen met je opdracht.  Als meer coaching nodig is, werk je onder begeleiding van de coach in maximaal 4 vervolgsessies verder aan je opdracht.

Aanmelden
Stuur een mail naar taalsupport@hu.nl en geef aan wat jouw vraag is. 

Trainer

Lennart Vonk

Voorkom plagiaat en maak je tekst sterker door onderbouwing vanuit literatuur!
Vind je het lastig om bij een onderwerp goede betrouwbare bronnen te vinden? Weet je niet hoe je die bronnen dan goed in je tekst kunt integreren? Worstel je met het goed vermelden van je bronnen?

Doel en inhoud
Deze workshop is bedoeld voor studenten die willen leren hoe je literatuur kunt gebruiken in teksten. In deze workshop leer je hoe je met behulp van de voorzieningen van de HU-bibliotheek goede bronnen kunt vinden. Daarnaast leer je hoe je al aan het begin van je schrijfproces het gebruik van bronnen goed kunt stroomlijnen. 

We gaan aan de slag met:
In deze bijeenkomst leer je effectief te zoeken naar bronnen. Je leert de betrouwbaarheid van bronnen te beoordelen. Verder leer je een bouwplan voor je tekst te maken met bronnen erin.

Bij deelname aan deze workshop is het handig om te werken vanuit een opdracht die je op dat moment voor je studie moet maken. Neem je opdracht, de beoordelingscriteria en eventueel de eerste versie van je tekst mee naar de workshop. Het doel is dat je tijdens de workshop bronnen voor je opdracht gaat zoeken.

Praktische informatie
Literatuur zoeken en een tekstplan met literatuur maken
Deze workshop wordt vanuit Taalsupport gegeven in samenwerking met informatiespecialisten Annemarie van der Velden en Rashida Nanhekhan van de HU-bibliotheek.

Let op! Er zijn 2 aparte workshops over brongebruik. Het is mogelijk om een van beide workshops te volgen, maar voor een zo’n volledig mogelijk beeld over het gebruiken van bronnen in je tekst schrijf je je ook in voor de workshop brongebruik II: Bronvermelding. 


Voorkom plagiaat en maak je tekst sterker door onderbouwing vanuit literatuur!
Vind je het lastig om bij een onderwerp goede betrouwbare bronnen te vinden? Weet je niet hoe je die bronnen dan goed in je tekst kunt integreren? Worstel je altijd met het goed vermelden van je bronnen?

Doel en inhoud
Deze workshop is bedoeld voor studenten die willen leren hoe je literatuur kunt gebruiken in teksten. Je leert hoe je op een goede manier bronnen kunt verwerken in je tekst.
We gaan aan de slag met:
In deze bijeenkomst leer je wat plagiaat is en hoe je dit kunt voorkomen door je bronnen te vermelden volgens de APA-systematiek. De focus in de workshop ligt op APA omdat die het meest gebruikt wordt, maar er is ook ruimte aandacht te besteden aan andere stijlen zoals ACS, Vancouver en MLA. Verder leer je hoe je je tekst kunt onderbouwen door bronnen in je tekst te parafraseren en citeren.

Bij deelname aan deze workshop is het handig om te werken vanuit een opdracht die je op dat moment voor je studie moet maken. Neem je opdracht, de beoordelingscriteria en eventueel de eerste versie van je tekst mee naar de workshop. Het doel is dat je tijdens de workshop bronnen op de juiste manier leert verwerken in je tekst.

Praktische informatie
Citeren/parafraseren + APA bronvermelding
Deze workshop wordt vanuit Taalsupport gegeven in samenwerking met informatiespecialisten Annemarie van der Velden en Rashida Nanhekhan van de HU-bibliotheek.

Let op! Er zijn 2 aparte workshops over brongebruik. Het is mogelijk om een van beide workshops te volgen, maar voor een zo’n volledig mogelijk beeld over het gebruiken van bronnen in je tekst schrijf je je ook in voor de workshop Brongebruik I: Literatuur zoeken. 
 

Trainers

Lennart Vonk , Noor Brinkhof

Welzijn

De hele dag door worden we omringd door prikkels, door indrukken van dat wat we meemaken; wat we zien, horen, voelen, ruiken. Hoe je daarmee omgaat, verschilt per persoon. Als je meer dan gemiddeld sensitief bent, kan het lastig zijn om met al die indrukken om te gaan. Herken je dit? Schrijf je dan in voor de training Krachtig Sensitief.

Doel & inhoud
In de training Krachtig Sensitief onderzoek je wat het voor jou betekent om meer dan gemiddeld sensitief te zijn. Hoe merk jij in je dagelijkse leven, als student, dat je doorgaans gevoeliger bent voor wat er om je heen gebeurt en daar intenser op reageert? Hoe zorg je ervoor dat je in balans blijft?
Naast het verhelderen van het begrip hoogsensitiviteit (wat is dat nou eigenlijk?), onder de loep nemen hoe jij je sensitiviteit ervaart, kijken we tijdens de training ook naar welke kwaliteiten die gevoeligheid met zich meebrengt. Waarin kan jij uitblinken, dankzij je sensitiviteit?

Deze training bestaat uit vijf  bijeenkomsten en wordt verzorgd door Lianne van den Berg -Weitzel, studentendecaan. Zij is een ervaren trainer en (ervarings-)deskundig op het thema hoogsensitiviteit.

Trainer

Lianne van den Berg-Weitzel

Heb jij in je leven een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt zoals het overlijden van een naaste of het verlies van gezondheid? Of heb je een andere gebeurtenis meegemaakt die veel impact op jou heeft? Dit kan ervoor zorgen dat het (soms) lastig is om met je studie bezig te zijn.

Doel & inhoud
In de training staan we stil bij de impact die een ingrijpende ervaring heeft op ons leven. Ook bieden we je een houvast om de draad van leven en studeren weer op te pakken. Geen snelle tips en tricks, wel reflecteren op jezelf en samen zoeken naar de hulpbronnen die jou kunnen ondersteunen.
Deze training bestaat uit vier bijeenkomsten en wordt verzorgd door Lianne van den Berg- Weitzel, studentendecaan, en Jelle Meuwissen, ervaringsdeskundige op het gebied van rouw- en verlies.

Reacties van studenten op de training:
"Mijn emmertje voelt een stuk minder vol en dat koppel ik direct aan de bijeenkomsten. De spanning waarmee ik binnenkwam nam na de eerste bijeenkomst al af."
"Door de training weet ik dat ik niet de enige ben die op mijn leeftijd met verlies leeft en voel ik me een stuk minder alleen in mijn situatie."
"Ik begrijp nu dat een rouwproces niet op één standaard manier verloopt. Ik dacht altijd dat dat zo was, maar nu weet ik dat dat niet zo is en dat hoe het bij mij verloopt dus ook goed is."
"Ik heb door de training toegang gekregen tot een stukje waar ik voorheen niet bij kon."

Vragen
We kunnen ons voorstellen dat je bepaalde vragen hebt over de training, dat je je afvraagt of deze op dit moment voor jou passend is of dat je gewoon twijfels hebt over deelname. Mocht je het daarom fijn vinden om vrijblijvend kennis te maken met één van de trainers, geef dat dan gerust aan in je aanmelding.

Trainers

Jelle Meuwissen , Lianne van den Berg-Weitzel